生活妙方

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治療歷程與心得
諸多音樂療法的研究報告經常提及莫札特音樂、大自然音樂、爵士樂、新世紀音樂等,有助大家生活更美好。那麼...
2019-08-02
人氣 1.6 萬
治療歷程與心得
改善全身協調性、強化腎臟功能 來練「耳提面命」功
益處:這個動作可以強化腎經,提升腰椎以上到大椎區域和雙手的機能。 預備式動作: 1.兩腳...
2019-08-02
人氣 2.1 萬
治療歷程與心得
氣血循環、柔化肩頸 來練這一招
八段錦第一式 – 雙手托天理三焦 益處: 調理三焦,使體內氣血的通道暢通,促進五臟...
2019-07-30
人氣 2.5 萬
治療歷程與心得
排毒也要分季節 5種盛夏養生好食物
現代人常不自覺暴露在生活環境或飲食中的毒物及化學物質中,夏天有很多蔬果及藥草能加強身體的淨化排毒功能...
2019-07-19
人氣 4.8 萬
治療歷程與心得
高齡社會失落的一角 如何幫助長者重建生命觀?
朋友的母親已年過90,她一生坎坷,但也過得十分精采。在婚姻破裂之後獨力撫養5個子女,因為敢於冒險嘗試...
2019-07-09
人氣 3.0 萬
治療歷程與心得
與噪音和平共處,3步驟靠「聽」靜心
隨著氣溫日益升高,或心浮氣躁,或提不起勁,靜心能帶來好處。 靜心過程使心情放鬆、內在安靜,身體...
2019-07-04
人氣 3.9 萬
治療歷程與心得
早中晚都不同 一日健康音樂處方箋
晨起靜坐片刻,你聽見了什麼聲音?敲電腦鍵盤的聲音、窗外公車呼嘯而過的引擎聲、隔壁嚷叫聲;鳥兒清脆鳴叫...
2019-06-11
人氣 1.7 萬
治療歷程與心得
打造真正有尊嚴的老人社會 先從拋下尊嚴與面子開始
最近一個70幾歲的學員有了突飛猛進的改變,原本我一直擔心她那根深蒂固的處事慣性,會拖累一起練功近20...
2019-05-29
人氣 3.3 萬
糖尿病
止痛、控制血糖,哪些芳香療法可作為糖尿病保健?
根據統計,每3個美國人就有1人有糖尿病,糖尿病人口達上億,但可怕的是,很多人並不知道自己有糖尿病;另...
2019-05-28
人氣 4.3 萬
治療歷程與心得
想跳有氧卻糗跟不上?來跳Zumba就對了 舒活筋骨大解放
日前在澳洲參加當地戶外健身課程,體驗腳踩綠地、頭仰望藍天的熱情暢快,教練呼喊:「保持笑容,享受大汗淋...
2019-05-13
人氣 3.2 萬

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