生活妙方

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治療歷程與心得
萬物冬眠的季節,不自覺心情起了變化,不安、焦慮、孤寂壟罩心頭,夜不成眠,直冒冷汗。隨著季節變化,生活...
2019-12-02
人氣 1.7 萬
治療歷程與心得
提升秋冬免疫力 廚房香料蔬果就能做 
秋天是現榨蘋果汁(apple cider)的季節,美國許多農場都有販售新鮮蘋果汁,並且舉行秋收活動,...
2019-11-15
人氣 2.2 萬
治療歷程與心得
醫生哥哥猝逝教他的事:人生最後一張牌要怎麼打?
一位從醫的學員在課堂上突然收到緊急通知,來不及告假就匆匆離去,我以為是醫院有重要任務,沒想到是家裡出...
2019-10-29
人氣 2.1 萬
治療歷程與心得
睡前與身體、情緒對話 養成良好睡眠品質
好的睡眠為身心充飽足夠能量,是黎明前的最佳祝福。睡前靜心,覺察情緒流動,有助心靈修復,擁有好睡眠。 ...
2019-10-24
人氣 1.2 萬
治療歷程與心得
八段錦第三式 調理脾胃單舉手
(圖片示範者為王薀老師的學生,非作者本人) 一、兩腳與肩同寬 二、調整呼吸到舒適...
2019-10-21
人氣 1.7 萬
治療歷程與心得
熟年不鬱卒 音樂家的解憂處方
愈來愈多人善於安排老年生活,上課、爬山、三五好友群聚吃喝玩樂,羨煞不少正踏入社會等待接受考驗的年輕人...
2019-09-23
人氣 1.6 萬
治療歷程與心得
入門芳療就選薰衣草 助眠還能穩定血壓
許多國人喜歡在夏季到日本北海道欣賞薰衣草花毯。暑假中,我在美國拜訪了2個州、3個薰衣草農場,同時我在...
2019-09-19
人氣 1.7 萬
治療歷程與心得
健肺理氣、強化眼睛 來練這一招
八段錦第二式 左右開弓似射鵰 益處: 開展肺氣,增加肺活量,調理呼吸系統,對慢性肺疾有改善作用...
2019-09-02
人氣 1.9 萬
治療歷程與心得
真正的幸福 就是找到日常生活中的真
從去年底、今年初開始,每週二早上10點漢聲廣播電台由金鐘主持人梅少文製作主持的《生活掃描》節目,固定...
2019-08-22
人氣 3 萬
治療歷程與心得
「金音」保養術 強壯呼吸系統又養肺
看得見的好預防,猛獸看得見,別靠近就是;看不見的,以為不存在而少了防備心,卻可能已如影隨形入侵體內,...
2019-08-20
人氣 1.6 萬

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