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年假出遊走春,雙腿累累的嗎?快點來拉拉筋,做好雙腿保健操,能有效改善腿部疲勞喔!...
2018-02-19
人氣 1518
01:46
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【康健陪你練】初二塞車動一動 有效紓緩疲勞
初二回娘家常會碰到塞車,最辛苦的就是駕駛了,快跟著物理治療師 簡文仁 學會這些動作,帶著辛苦的駕駛動...
2018-02-17
人氣 2093
01:53
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【康健陪你練】進攻年貨大街,練練「排隊操」
主婦們在年貨大街排隊採買時,除了空滑手機,也可練練『排隊操』提振精神喔!跟著 物理治療師 簡文仁 動...
2018-02-14
人氣 385
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8撇步,飛機上也能好好睡一覺
長途飛機動輒十小時以上,打破正常人的日常生理時鐘,實在讓人疲憊,如果能在長途飛機上好好睡一覺,醒來也就到達目的地,多好!
2018-02-13
人氣 1.2 萬
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掌握6要點 病菌不纏身
假期旅遊旺季,機場人潮洶湧,飛機班班滿載,細菌也跟著雲遊四海。調查發現,機艙內細菌最多的地方可不是廁所,座位前方的餐盤桌含菌量,竟然比廁所的沖水按鈕高出8倍!
2018-02-02
人氣 507
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飯店衛生大驚魂,如何安全住飯店?
如果你看過隱藏攝影機,看美國喬治亞州亞特蘭大地區的調查報導,記者所拍攝的旅館清潔衛生的真實過程,恐怕會讓你吃不下飯。不管是這區域的中價位或是五星級豪華酒店的清潔衛生,都不及格,以內科醫師的專業衛生角度來看,這些飯店一旦入住,都會導致細菌散播而致病。
2018-01-22
人氣 2 萬
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【2017康健樂活節】純粹.愛生活
Less is More 是複雜世界的不變真理,樂活的本質也是Simple & Sustai...
2017-10-02
人氣 451
旅遊
朋友揪團出遊 必去的14個景點
在火紅的圖像社群網站「Pinterest」,「團體旅行」(group travel)搜尋,今年比去年增加逾360%。
2017-07-21
人氣 2 萬
旅遊
一旅行症頭就來:認床、長痘、便秘 你有嗎?
長途旅行「機」車勞頓,座位窄小、壓力頻生、時差惱人、疲憊不堪,外國新食物有的還真難以下嚥,在在都考驗身心耐力。以下是夏季海外長程旅遊常見的身體異狀,提醒您務必應對並防範,保持健康。
2017-07-17
人氣 8958
旅遊
重回雅典 是趟最美的心靈饗宴!
21世紀的前十年裡,曾有連續6年我每年四月飛去雅典,帶隊去參加雅典七天賽,那是台灣超馬發展的...
2017-07-05
人氣 483

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