身心症

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身心症
昨天我又看了一遍電影《美麗境界》,故事描述普林斯頓大學資深數學家約翰•富比士•奈許(John Forbes Nash),他主要研究賽局理論、微分幾何學和偏微分方程式,在1950年取得博士學位時,博士論文為「非合作的賽局」納在僅僅28頁的博士論文中提出一個重要概念,也就是後來被稱為「納許均衡」(Nash equilibrium)的賽局理論,即在某種情況下沒有任何參賽者有足夠誘因改變其策略選擇,可通過獨自行動而增加其獲利。
2017-07-23
人氣 1096
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憂鬱症解方/憂鬱者要身段柔軟,出門前就做好心理準備
憂鬱症患者要先做好心理建設,我們都要擁有「柔軟身段」,學會「道歉保護法」,為自己惹出的麻煩負責,不管對或錯都道歉。
2017-07-22
人氣 1480
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憂鬱症解方/ 如何發揮哭泣的力量消除抑鬱情緒?
該笑的時候大家都笑了,該哭的時候卻很多人忍住不哭,尤其是要假裝堅強,絕對不在別人面前流淚,因為看起來像「弱者」。
2017-07-16
人氣 4031
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楊定一:當孩子說「對啊,我就是負面。」作為母親該如何回應?
我女兒的想法有些負面,跟她溝通,她會說:「對啊,我就是負面。」作為母親,我不知道該如何跟女兒互動?
2017-07-15
人氣 1.7 萬
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憂鬱症解方/我們不是活在童話世界裡,醒醒吧勇敢面對現實
每個人都渴望自己像童話故事的主角,白馬王子跟白雪公主幸福美滿過一生,?
2017-07-15
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楊定一:我需要「被誰需要」
許多人從小到大都在追求「我需要被誰需要」。例如,在職場上有沒有被工作或被誰需要?甚至到老年時不被他人需要?真的可以從自身得到快樂,而不是一直追求這種被需要的感覺?
2017-07-13
人氣 3470
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憂鬱症解方/你了解自己要的是什麼嗎?
我又有個朋友割腕!不知道該怎麼說她?遭遇多次婚姻的混亂,讓她生活大亂,十年來時好時壞,有時像個天真的18小女孩,有時又像個等死的80歲老太太,她最大的困擾我覺得是「沒找到自己要什麼」。
2017-07-09
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憂鬱症解方/ 如何把智慧放進生活裡,不生氣就能解決問題?
「如何把生活每一個部分平衡兼顧」,是一門困難的學問,不然也不會有這麼多憂鬱者。我上醫院看醫生這十多年間,醫院的精神科醫師變多了,病患也變多了,明顯多了年輕的病患,令我想到這世界到底怎麼了?
2017-07-08
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憂鬱症解方/如果憂鬱永遠都好不了?
有次跟精神科醫師對談,我問他:「如果我到了80歲憂鬱都沒好,你要跟我談到80歲嗎?」我第一次看到他的笑容,但是他沒回答我。
2017-07-02
人氣 3649
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憂鬱症解方/怎麼修正錯誤的人生旅程?
要怎麼知道人生是錯誤的呢?
2017-07-01
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