情緒紓解

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情緒紓解
情緒經常是在人際互動中產生。與正面的人相處,從事快樂的活動,得到的就是「情緒收入」;與負面的人為伍,從事討厭的活動,付出的就是「情緒成本」。然而自己的情緒就得自己負責,所以個人的心態,以及如何去選擇我們的方向,才是影響己身長期情緒成本的關鍵。一個經常把自己關在負面氛圍的人,付出的情緒成本勢必比人多,也勢必讓他沒辦法將精神及注意力,專注在更重要的事情上。
2019-01-29
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陳文茜》留遺產給毛孩子 一隻一百萬
愈是愛,愈怕失去。收養多隻各有故事的狗兒,當成家人細心照顧。她曾在出席為流浪動物發聲的記者會時對外表示,她的遺囑已經寫好,把一部分遺產分給她的毛孩子,1隻100萬元。
2019-01-28
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情緒紓解
相信自己會很好,別人也是
買產品附使用說明書,人生卻沒有,我們如何走下去?第一步就是不該只為照顧別人以求大家皆大歡喜而活,而應該先照顧自己,相信生命總在支援你開始。
2019-01-28
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動起來 煩惱自然降下來
簡單的動作就能讓人氣脈流通無阻礙,念頭和煩惱自然降下,而感到身體舒暢,心情放鬆……
2019-01-28
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享受香氣,拉高愛自己的濃度
(圖片來源:shutterstock) 很多人如果一天不來杯咖啡,捧著深聞幾口,就覺得好像少做...
2019-01-28
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中年後面臨離婚、父母及愛犬去世 心理醫生建議他做一件事填補空虛
心碎的原因很多,也可能不是每個人都理解,我們可能為了失去至親好友而傷心,也可能為了心愛的寵物過世而哀慟逾恆…
2019-01-26
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情緒紓解
成功不能脾氣好?有些大老闆、演員休葛蘭和亞馬遜創辦人都脾氣火爆 卻為什麼都超級成功
舞台上,演員休葛蘭(Hugh Grant)是個頭髮飄逸、猶如迷人般的王子,舞台下的他,卻需要很多的個人空間。他不想成為名人,討厭當演員,前女友伊莉莎白赫莉(Elizabeth Hurley)的朋友更認為他從頭到尾就是個「怪人」。
2019-01-25
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「我永遠記得那個放過自己的夜晚…」 遇到困境時暫時放下,自然會出現轉機
(圖片來源:shutterstock) 遇到走不過去的困境時,我們常常會在原地鑽牛角尖,「我怎...
2019-01-22
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別人吃東西窸窸窣窣的聲音讓你抓狂?你的腦有狀況!
聽到別人吃東西、喝湯時,發出「窸窸窣窣」的聲音,讓你幾乎要抓狂嗎?放心,你不孤單,很多人都痛恨這些聲音。但對這些聲音敏感的人,腦袋的確有狀況。
2019-01-22
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唸書、工作、退休 誰說人生是一直線切三段?圓夢永不嫌遲 大人留學正夯
以前我們每個人的人生,好像就是一條直線,切成三段:唸書、工作、退休。但是現在,唸書、工作、休息,這三件事其實更可以是一個循環。你上大學時錯過海外研習的機會?你想離職去唸書,卻害怕回來後位子不保,甚至找不到工作?別管朋友、家人和同事怎麼說,即使早已過了所謂的「學生」年齡,出國留學永遠不嫌太遲。甚至退休了再去留學遊學也沒什麼不可以,事實上,這麼做,正夯呢。
2019-01-18
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