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06:00
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2019年歲末的週六下午,新北市錦和運動公園進行了一場比賽:台灣大學醫學系與台北醫學大學橄欖球校友隊...
2020-01-21
人氣 3533
03:10
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雕塑腹部線條、名模林可彤3招變化型平板式|康健陪你練
現代人生活忙碌,不一定有時間上健身房,名模林可彤分享在公園、家裡就能做的運動「平板式」。搭配3種不同...
2019-12-16
人氣 9025
02:41
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啟動肌肉、雕塑下半身│ 名模林可彤的3招瑜伽伸展運動 | 康健陪你練
名模林可彤過去一直深受下半身水腫肥胖苦惱,但是透過瑜伽伸展、啟動肌肉燃脂,不僅能夠雕塑線條,也成功打...
2019-12-10
人氣 1.3 萬
15:13
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肉肉女孩上健身房必練4招,網紅90天增肌減脂挑戰賽 ft.閃亮胖時代佳沁
Youtube頻道《閃亮胖時代》佳沁,陽光活潑的形象,讓她擁有逾10萬名粉絲,身為肉肉女孩的她接受《...
2019-12-03
人氣 1.5 萬
04:46
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雕塑手臂、臀部線條│ 名模林可彤的4招彈力帶全身肌力運動|康健陪你練
想要練出好線條,跟著名模動就對了!林可彤不僅是一名專業模特兒,更是一名母親,如何在忙碌的斜槓身份中,...
2019-11-28
人氣 1.3 萬
05:07
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辦公室輕鬆瘦,椅子毛巾操 | 康健陪你練
辦公室坐著就能輕鬆瘦, 一把椅子就能讓你保持好身材, 只要5分鐘這樣練就有感!...
2019-11-21
人氣 2.4 萬
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50歲開始跑步也不遲!體脂肪照降
或許你想運動,但總覺得青春不再、為時已晚。不過最新研究顯示,即使50歲才開始跑步,體脂肪率和18歲就開始跑步的人,其實差不多。
2019-11-15
人氣 3.1 萬
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多虧「他」助張奕完封韓國寫下新歷史
世界12強棒球賽落幕,日本隊奪下冠軍,中華隊則是拿下第5名,不過中華隊投手張奕包辦投手3大獎,分別是全明星隊最佳先發投手、防禦率王及勝率王,成為12強賽史上第一人。  
2019-11-14
人氣 1.7 萬
02:35
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核心訓練"捲腹",跟卡在腰間的游泳圈說再見 | 康健陪你練
練捲腹反倒弄傷頸椎? 不怕!用這個就能化解! 0 經驗也能輕鬆上手的「安全」捲腹法! &nbs...
2019-10-21
人氣 9834
03:14
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同事都在偷練的瘦肚祕技 | 康健陪你練
上班也能練小蠻腰? 你發現你的腰變肥、變粗了嗎?如果你有這樣的困擾那這套纖腰操就一定要認真看啦! ...
2019-10-19
人氣 1.3 萬

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