烹調

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烹調
經常覺得疲憊、腰痠背痛?那你可能是缺鈣一族喔!來來來,我們教你如何做「南瓜補鈣鍋」,只要簡單步驟就能...
2017-10-20
人氣 4261
02:10
烹調
【康健自己煮】高纖五目炊飯
日式五目炊飯備料簡單,也充分保有米飯香氣與食材原味!但是需要掌握哪些料理技巧,才能煮得好吃呢?讓老師...
2017-10-06
人氣 2198
02:25
烹調
【康健自己煮】保留海鮮原味與營養!法式紙包魚
喜歡吃海鮮的朋友們看過來!只要簡單步驟,用烤箱就可以快速做出美味的海鮮料理,同時也能保留海鮮原味和營...
2017-09-29
人氣 6612
02:00
烹調
【康健自己煮】辣味噌豬肉野菜捲
你們家的餐桌菜色總是一成不變嗎?來跟老師學料理小撇步吧,加一點巧思,平凡的食材也可以變得不一樣呦!...
2017-09-15
人氣 1350
02:00
烹調
【康健自己煮】親子玩料理,創意輕食好健康
只要加點小巧思,就可以將營養食材變身為小朋友喜歡的可愛造型餐點喔!大朋友帶著小朋友一起玩,一起做出健...
2017-09-01
人氣 5383
03:19
烹調
99秒上菜!台式高麗菜飯
高麗菜好吃又便宜,跟台灣食育協會食育大使—國宴主廚阿發師,一起來做這道料理,台式高麗菜飯...
2017-08-29
人氣 1192
03:40
烹調
99秒上菜!親子作家番紅花教你做「高麗菜麻油雞」
台灣本地的高麗菜盛產,也是非常好做料理的食材,親子作家番紅花將親自示範家常高麗菜料理-「高麗菜麻油雞...
2017-08-28
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烹調
99秒上菜!櫻花蝦煮絲瓜
台灣食育協會食育大使—國宴主廚阿發師,今天特別教大家做台灣當季食材的美味台式料理-「櫻花...
2017-08-27
人氣 624
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99秒上菜!烏魚子地瓜沙拉
材料只需要烏魚子50公克、地瓜1粒(300公克)、3種當季蔬菜各30公克、2種當季水果各30公克、熟...
2017-08-25
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烹調
99秒上菜!梅汁高麗菜沙拉
台灣高麗菜盛產,最便宜、新鮮又營養,而且它又有數不清的抗氧化神效,營養價值和防癌效果超優!快來看看社...
2017-08-25
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