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「若杯子滿滿污垢,裝什麼東西進去都不會乾淨」 近年養生風潮正盛,想要補到精髓,關鍵在於你有沒有先為健康挪出位置,「先清後補」才能讓健康大躍進。
2019-03-11
人氣 2.6 萬
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愈補免疫愈失調!當免疫出問題,這種保健品應避開
得了自體免疫疾病,代表免疫力太差,要多補充保健品?「這是錯誤觀念!」大塊文化董事長郝明義說,自己的妻子就是因為這樣吃到住院。
2019-01-28
人氣 12 萬
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這個營養素可救命、便宜易得 卻有9成民眾吃不夠
如果有一個超級食物可以讓你更長壽,你有興趣嗎?它能減少心臟病發、中風及第二型糖尿病,還能讓你的體重、血壓、膽固醇數字都較低,更重要的是,它很便宜、超市裡隨處可得──它就是「纖維」。但最新研究發現,即使纖維的好處多多,卻有9成民眾攝取不足。
2019-01-17
人氣 12.9 萬
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孕期補對營養素 寶寶才會頭好壯壯
懷孕期間不菸不酒不毒無庸置疑,但胎兒大腦發育關乎將來孩童人格特質等發展,準媽媽都知道該怎麼「養胎」嗎?
2019-01-08
人氣 1.7 萬
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年節聚餐好幫手 益菌守護消化道健康
歲末年終的歡聚時節,家人團聚、尾牙活動、工作應酬、節慶喜宴Party⋯各式聚餐活動不僅讓行事曆滿滿,也讓你的肚子滿滿!消化道工作量大的時候,就是補充好菌的最佳時機。
2018-12-28
人氣 2.5 萬
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天冷、環境髒污引發敏感最惱人,補充魚油幫助調整體質!
秋冬換季氣溫劇烈變化,早上起床哈啾連連,覺得乾癢不適,加上環境髒污嚴重,讓敏感族雪上加霜,除了從調整生活型態降低危害之外,藉由補充魚油能幫助調節生理機能,增強體力維持在良好狀態。
2018-12-27
人氣 2.0 萬
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作息正常還是感覺累,原來缺了它!
即使作息正常,卻老是感覺很累、力不從心?餐餐正常吃,卻排便不順暢?這些小毛病,可能是你常吃外食、太多精緻加工的食品,讓健康陷入危機!
2018-12-25
人氣 3.6 萬
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以全球高檢驗標準為品質背書,亞培要贏回消費者的信任
今年9月,在台灣特殊營養食品市場引起了一場地震。亞培全力投入解決問題,並以全球高檢驗標準為品質把關,產品已於10月全面重新上架。 同為亞培安素使用者的知名主持人沈春華,透過深度溝通,解惑本次事件始末。
2018-12-24
人氣 2.8 萬
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正餐間的點心怎麼吃能補足營養、控制體重?專家用一張表告訴你
所謂「點心」,指的是餐與餐之間補充的食物,得以補足三餐沒吃足夠的營養素。
2018-12-14
人氣 2.8 萬
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停經女性服用鐵劑易造成「血鐵沈著症」 你不可不知的保健補充品常見問題!
(圖片來源:shutterstock) 美國國家衛生研究院針對3,500位60歲以上的民眾,服...
2018-11-26
人氣 2.5 萬

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