保健食品

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現代人普遍外食,除了高油、高鹽、高糖的飲食陷阱外,營養攝取也不易均衡;此外,再加上工作壓力大,疲勞、...
2018-07-05
人氣 7212
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醫師有解!糖尿病營養怎麼吃 4大情境
醫學中心新陳代謝科蔡松昇醫師表示,糖尿病患者需均衡攝取六大營養素,但要以低升糖指數(GI)的飲食為主。 所謂低升糖指數是升糖指數低於55以下的食物,這類食物通常未經加工,例如:糙米、蔬菜、薏仁等;相反的,高升糖指數食物通常含大量的糖與精緻澱粉,如蛋糕、吐司⋯等。 蔡松昇醫師舉出以下4種糖尿病患者常遇到「不知道如何吃」的情境,並提出正確搭配低升糖指數糖尿病營養品的飲食管理觀念。
2018-06-08
人氣 2.7 萬
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【鄭智文藥師】廣告中具神奇效果的磷蝦油,真的對身體好嗎?
今年跨年給自己放了一個三天連假,終於有時間坐下來看電視,卻猛烈放送著磷蝦油廣告,看得頭有點痛...
2018-03-09
人氣 1.5 萬
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認識黃斑部,聰明補充葉黃素
眼睛老化、高度近視、長時間光線照射,是造成黃斑部病變的主因。 認識黃斑部病變,快來自我檢測,看看自己是否為高危險族群!
2018-03-01
人氣 2.7 萬
01:49
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【康健陪你練】過年熬夜醒腦術 精神活力更加倍!
過年放長假心情放鬆,很容易就太晚睡啦!隔天哈欠連連、精神不濟,怎麼辦呢?物理治療師 簡文仁 來教大家...
2018-02-16
人氣 2536
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魚油、魚肝油畫不上等號!別傻傻分不清
一名36歲男性電腦工程師,每日使用電腦時間超過10小時,加上滑手機,每日花費在3C上的時間至...
2018-01-22
人氣 4 萬
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【周則中醫師】吃維骨力前要知道的事
維骨力可否跟檸檬酸鈣一起吃?高血壓可以吃維骨力嗎? 維骨力的成分是葡萄糖胺,葡萄糖胺分...
2018-01-05
人氣 2.8 萬
02:35
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【康健出版】如何做出簡單又完美「綠拿鐵」
「健康」真的沒有想像的這麼複雜,其實只要輕鬆準備蔬菜、水果等等,就能輕鬆擁有。「綠拿鐵」能有效的清除...
2017-10-21
人氣 3.0 萬
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止痛、通經… 薑黃好處多到講不完
最近在承租的農地裡,發現好多的薑黃根,如獲至寶,於是整地集中種植,目前市場裡也常見各種品種的...
2017-06-30
人氣 1.6 萬
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紫錐花PK克流感的結果?
民眾常聽到的阿斯匹靈,最早是從白楊樹所提煉,美國印第安很早即發現白楊樹皮具有退燒解熱的功效,...
2017-06-08
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