飲食新知

  • 全部
  • 精選
  • 熱門
  • 收藏
飲食新知
「天啊,尿尿怎麼是紅色的?是血尿嗎?」別急,先想想前一天吃了什麼。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科醫...
2019-02-15
人氣 3734
飲食新知
不得不大吃大喝時怎麼辦?營養專家:泡壺綠茶、分次飲用助消化
有人稱它為放縱日,有人稱其為「例外」,我稱其為「聖誕節症候群」。這種說法是用來描述那些全然不能控制的情況:這些東西實在是太好吃了(鹹的、高油脂、甜的等食物,最好是多鹽、高油脂以及多糖混合的食物);外婆又煮好吃的東西了;或者真的是聖誕節到了,可以偶爾放縱大吃一番。值此之際,就入境隨俗一下,若還想著要實行低產氣飲食,簡直就是自虐了。
2019-02-02
人氣 7156
飲食新知
不是摸魚 咖啡館辦公效率倍增
中午休息時間剛過,還沒消化的午餐讓大腦缺氧,電腦游標在原地閃爍不停。眼看螢幕保護程式就要啟動,趕緊收拾筆電,衝向附近提供免費WiFi的咖啡館。
2019-01-31
人氣 6867
飲食新知
低升糖食物竟越吃越胖? 食用前先掌握6重點
前陣子很流行低升糖食物,我知道地瓜、全麥麵包都是,所以就挑這些食物放心吃,對不對?
2019-01-30
人氣 1.4 萬
飲食新知
「黃金牛奶」能抗氧化、減少關節痛 加入黑胡椒,吸收效果更佳
(圖片來源:shutterstock) 黃金牛奶(Golden milk)是最近國內外...
2019-01-25
人氣 3.1 萬
飲食新知
膳食纖維是白米的12倍 想靠吃燕麥降膽固醇得認明2點
(圖片來源:shutterstock) 燕麥不僅是懶人料理的食材首選,更有許多營養素和功效,其...
2019-01-24
人氣 2.5 萬
飲食新知
吃起來爽口不油膩?其實脂肪含量很高! 2種烹調方式避免吃進致癌物
(圖片來源:shutterstock) 對身體健康有害的物質或食物,都可以稱為毒物。若毒物會立...
2019-01-23
人氣 5019
飲食新知
老是不小心吃太多? 4個預防小撇步快Follow
春節將至,面對各種聚餐,擔心過完年後身上就多一圈肉嗎?還是每次吃東西總是一不小心吃太多呢?想避免不小心吃過量,營養專家提供4個小撇步,不妨參考看看吧。
2019-01-22
人氣 8242
飲食新知
不吃早餐小心變胖!早餐兩大健康食物有助遠離糖尿病
你還在不吃早餐,以為這樣就能減重嗎?最近有研究指出,不吃早餐的人更可能有體重過重的問題,而且罹患第二型糖尿病的機率增加3成以上。專家建議,以全麥、穀類食物開啟早晨的第一餐,能幫助你有效遠離致命疾病!
2019-01-21
人氣 2 萬
飲食新知
美國褐皮馬鈴薯鉀含量是白米飯的10倍!2種烹調方式能保留較多營養
(圖片來源:shutterstock) 台灣今年(2019年)已經步入高齡社會,65歲以上人口...
2019-01-15
人氣 1.5 萬

活動看板

推薦閱讀

飲食新知
避免子宮、卵巢生病 這3種食物要少吃

推薦專題