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食物
疫情尚未退燒,想保持適合社交距離,減少外出機會,在家自己準修飲食最好,該怎麼準備「在家飲食計劃」,才能吃得飽又不無聊,還能兼具營養,又提高抵抗力? (責任編輯:謝惠靜)
2020-04-30
人氣 7793
食物
5道蔬食料理 對症吃菜解不適
面對新冠肺炎疫情的來襲,除了救命的醫療對策,人體免疫力是對抗病毒的最終武器。
2020-04-30
人氣 3892
食物
「長壽菜」莧菜補血又高鈣 富含蛋白質還能防便秘
春夏季是台灣蔬菜最盛產的時節,尤其是莧菜,對土地和氣候的適應力很強,嘉南平原和高屏一帶種植很普遍,幾乎全年都能生產。
2020-04-29
人氣 4667
食物
日本紅到台灣!減肥聖品「秋葵綠茶」這樣泡才不流失營養
很多人知道秋葵富含膳食纖維,能幫助腸胃蠕動、順暢排便,但「秋葵」加「綠茶」能減肥,這你有聽過嗎?不久前,有日本女星表示自己喝秋葵綠茶瘦身有成,讓不少想減肥的人趨之若鶩,甚至形成一股風潮,但真有這麼神奇嗎?
2020-04-28
人氣 1.7 萬
食物
莧菜補血又高鈣 豐富胺基酸提高免疫力
春夏季是台灣蔬菜最盛產的時節,尤其是莧菜,彷彿初生的細嫩根葉,最富有春天的氣息。原產於印度和熱帶美洲...
2020-04-24
人氣 3.6 萬
食物
4月天吃桑椹正當時 抗癌、護眼、防衰老「最佳保健水果」
每年的4~6月,正是桑椹盛產的季節,它不僅僅是水果,更是防病治病的名貴中藥材,可以維持肝腎的健康,中...
2020-04-22
人氣 2.9 萬
新冠肺炎/武漢肺炎
這些食物、餐廳和用餐形式 疫後你可能必須說拜拜
一場疫情重擊全球,最基本的「食」恐怕也不復從前。存活下來的餐廳,從菜單、陳設到商業模式都要大革新,供應鏈因封城等措施被打亂後,有些美味更恐怕難以入手。
2020-04-21
人氣 3.9 萬
美容保養
40歲後女性的「神仙之食」讓皮膚去斑、還能延壽
40歲以後,皮膚似乎愈來愈不Q彈,臉色也開始暗沉,甚至還有斑點。這時除了尋求醫美協助,別忘了,食物也能助你一臂之力。《有機不老》一書分享了「神仙之食」-山藥的美容養生術。
2020-04-16
人氣 3 萬
新冠肺炎/武漢肺炎
這樣囤安心吃,8類食材保存術大公開
新冠肺炎蔓延全球,人人都在購買食材,這段期間你也在採買嗎?買回來的食材該怎麼處理,才可以保持新鮮就能久放呢?除了會買還要會保存 ,《康健》特別整理8類食材的保存術大公開。 (責任編輯:謝惠靜)
2020-04-08
人氣 1.4 萬
食物
白蘿蔔不能配中藥?韭菜不能配酒?這些NG飲食組合少碰為妙
大部分的蔬菜都偏寒涼性,只有少數是溫熱性,而人的體質也分成寒性和熱性體質,那麼,是不是寒性體質的人就不能吃蔬菜了呢?
2020-04-07
人氣 5967

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水蓮低卡高纖還能加速代謝 下鍋前這樣做更好吃

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