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今天是世界牛奶日,職棒中信兄弟職棒選手「大師兄」林智勝也特別現身推廣喝牛奶的好處。4月底在球賽中,因為回本壘時衝撞,造成左手手指骨折,林智勝正在積極復健,也特別注重鈣質攝取,談到喝牛奶補鈣很有感。
2020-06-01
人氣 5429
生活防毒
吃泡發乾木耳竟中毒亡  5類乾貨這樣泡才安心
日前有新聞指出,有人吃了浸泡一天、泡發的木耳,結果中毒身亡。為什麼木耳泡過水,會變成致命的毒物呢?
2020-06-01
人氣 3.8 萬
其他疾病
本月一個好改變/吃豆腐護心!每週至少半盒
你愛吃豆腐嗎?一項最新研究表示,每週吃豆腐超過1次有助降低罹患心臟病的風險,對女性的影響尤其明顯,這項研究刊登在3月份《循環(Circulation)》期刊。
2020-05-28
人氣 5256
食物
花生補腦、抗癌、降膽固醇 這樣煮吃得健康不發胖
情緒不好時,吃幾顆美味花生或一點花生醬吧!因為它含有維生素B群和醣類,可以趕走你的壞心情,幫你紓解壓...
2020-05-28
人氣 2.3 萬
食物
體內環保好食材 青脆小黃瓜挑選有訣竅
瓜類是夏天最常見的蔬菜,哪一種瓜是可生吃也可熟食,可涼拌也可醃漬?直切長條、環切成片、拍碎刨絲,都無...
2020-05-27
人氣 8340
瘦身減重
宋慧喬「豆腐減肥法」經前吃還助消水腫 但2點要注意
有「亞洲女神」稱號的韓國女星宋慧喬,靠著晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分飽來維持身材;無獨有偶,日本健康專欄作家藤井香江也曾經靠著「月經前吃豆腐」,一星期瘦了5公斤,被稱為「減肥女王」,為什麼豆腐被認為減肥聖品?哪些種類的豆腐才能幫助減肥?而月經前吃豆腐,對女生又有什麼特別的好處?
2020-05-27
人氣 1.6 萬
瘦身減重
石原聰美減重武器:白蘿蔔 哪些人不能多吃?
日本演員石原聰美(原譯:石原里美)螢幕上亮麗纖細,其實剛出道的她也有嚴重嬰兒肥,後來靠運動、飲食才達到完美身材,其中一個減重祕密武器竟然是白蘿蔔,白蘿蔔好在哪?哪些人不能多吃?
2020-05-25
人氣 2 萬
食物
泰式名菜打拋肉 放的不是九層塔是「聖羅勒」
這段時間因疫情關係,美國很多人避疫在家、減少外出購物次數,結果造成美國烘焙及後院種菜的風氣流行起來,...
2020-05-18
人氣 1.4 萬
保健
你吃的是巧克力還是油? 植物油經高溫處理恐致癌
巧克力是由可可粉和可可脂所組成,但因為可可豆的原料供不應求,成本又比較高,許多廠商會改用植物油來製造巧克力,其中以棕櫚油更是大宗,但這樣一來,大眾熟知的,巧克力有幫助抗氧化、降低壞膽固醇、保護心血管等好處,就會受到影響。
2020-05-15
人氣 1.4 萬
食物
夏日輕盈術!10大消水腫好食材
炎炎夏日體內濕氣重,整個人昏沉又口乾舌燥,怎麼吃才能正確祛濕?容易浮腫的人,可藉由慎選排水食物「健脾補腎」。一起看看有哪些天然好食材吧!
2020-05-13
人氣 8806

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