健康新知

  • 全部
  • 精選
  • 熱門
  • 收藏
健康新知
在復健領域中,不只是痠疼痛,包括骨折、外傷、術後,都可能使用繃帶包紮。根據不同的疾病、症狀,包紮目的也不盡相同;更重要的是,使用繃帶應注意幾項原則,尤其要避免纏繞過緊,影響血液循環而缺血。
2019-05-02
人氣 1192
健康新知
貼布、口服藥、增生療法 怎麼止痛最妥當?
身體感到痠痛時,打開家中藥櫃,阿斯匹靈、痠痛藥布、噴劑幾乎一應俱全,但什麼狀況該用什麼藥?這些常見的止痛藥,你真的用對了嗎?
2019-05-02
人氣 2143
健康新知
肌內效:跑者必備 貼對方向強化肌肉
常見使用於運動員身上的運動貼紮——肌內效,可不是運動員的專利,在復健科也會看到物理治療師用來緩解病人肌肉痠痛、落枕、拉傷等問題,想要自己使用肌內效改善痠痛,貼對方法才有效。
2019-05-02
人氣 2202
健康新知
保健食品可降血糖、治療糖尿病?
購物頻道推出各種宣稱可以降血糖、控制糖尿病的保健食品,如紅麴、苦瓜胜肽、Q10……,真的有效嗎?
2019-05-02
人氣 3707
健康新知
復健減重的拓荒者 用增肌減脂打敗骨鬆和肉鬆
想減肥?不妨聽聽率先全國開運動減重班、復健科醫師劉燦宏的建議:增肌減脂比減肥更重要,要增加蛋白質的攝取不需減少總熱量,而且務必要有動機,減重才有效。
2019-05-01
人氣 2777
健康新知
用X光的手感摸出病因 調筋正骨立解9成病人疼痛
骨盆歪脊椎不正,長期下來肌肉會緊繃而痠痛。長庚醫院中醫師李科宏專精傷科,可用手感摸出筋骨肌肉的錯位,且只要調正筋骨,多數病人的疼痛立刻可緩解。
2019-05-01
人氣 2142
健康新知
復健認知大調查
照紅外線、推拿、運動……,你或許聽過、做過「復健」,但你真的了解復健嗎?
2019-05-01
人氣 1830
健康新知
像樹一樣挺立 強化大腿與核心肌群
透過簡單的瑜伽練習,一個動作同時鍛練你的大腿與核心肌群,現在就開始!
2019-05-01
人氣 1466
健康新知
擊退5不,甩開痠痛麻
90%的人身上各種痠、痛、麻問題,其實全都是被不起眼的小姿勢、壞習慣所搞出來的大問題。小心,姿勢走鐘、用力不當,生活也跟著歪斜!
2019-04-29
人氣 5345
健康新知
每天2個小動作 腰背痛、五十肩不纏身
許多人有過腰背痛甚至肩膀痛的經驗,有哪些復健動作可緩解當下的不適感,每天勤練習,還能預防痠痛上身?
2019-04-29
人氣 7452

活動看板

推薦閱讀

財經
股市大跌 我要怎麼知道下一次經濟大衰退什麼時候會來?

推薦專題