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睡眠
如果可以睡上一整年的好覺,你願意付出什麼代價?竟然每5個美國人當中,就有一個願意因此放棄性生活、甚至有14%願意坐牢一週。
2019-05-31
人氣 2.1 萬
健康新知
以為孩子打鼾是睡得熟?那就錯了!鼾眠症不可輕忽
9歲的阿哲(化名)經常忘東忘西,常與同學起衝突,老師看他總是掛著熊貓眼、氣色很差,建議阿哲媽帶他來中...
2019-05-23
人氣 1.3 萬
睡眠
愈睡愈累,睡眠呼吸中止症是百病根源
編按:名廚、節目主持人詹姆士27日在臉書發文分享自己的自拍照,只見他的臉部貼滿醫療儀器線,虛弱神情讓...
2019-05-17
人氣 10 萬
睡眠
大腦最佳排毒法
過去,對於大腦脊髓液(俗稱「龍骨水」)的認識,多局限於它是大腦和脊髓的避震系統。近年來,科學家發現,...
2019-05-16
人氣 3.8 萬
睡眠
喝完咖啡再午睡,醒來後較不會繼續愛睏 效果比起來後立刻洗臉還好
對上班族來說,最令人困擾的在吃完午餐後,因為睡意來襲,導致下午打瞌睡,發生工作效率不佳的情況。然而,靠午睡就能有效驅趕睡意。
2019-04-25
人氣 2.2 萬
睡眠
媽祖託夢是真的嗎?專家用科學角度來解釋
夢境一直是人們感興趣的一個議題,在晚上入睡後明明已經失去主觀意識,但卻又能不自主地出現一些奇妙的意識經驗,那到底代表什麼呢?
2019-04-18
人氣 2.2 萬
睡眠
趴著午休越睡越累!專家建議躺著睡 快向老闆要一張午睡椅
午休能提升活力與工作表現,一般在學校或辦公室恐怕只能躺著睡,不過趴睡容易壓迫手腳神經,造成手麻、腳麻,日本推出可平躺的辦公椅,隨時打開就能好眠,美國包括Google等企業也提供可躺下的空間,讓員工有最好的午睡品質。
2019-04-15
人氣 2.1 萬
睡眠
不讓孩子與螨共枕,《3M防螨水洗枕》月洗越健康!
2019年康健雜誌讀者票選信賴品牌第一名 你還記得,上一次清洗枕頭是什麼時候?根據美國自然科學網站IFLScience報導:「高達10%的枕頭重量,可能是由塵蟎及其便便所組成。」(註1)為了不讓孩子及家人夜夜與螨共眠,許多家長會選擇具有德國TUV防過敏認證、美國IBT實驗室認證、國際環保紡織協會Oeko-Tex Standard 100第一級環保認證,以及榮獲歐盟Avantex創新大獎、2019年康健雜誌讀者票選信賴品牌第一名等專業肯定的「3M防螨枕心系列」。
2019-04-15
人氣 3.2 萬
睡眠
補充好脂肪、睡前梳頭 10招助你一夜好眠
吃藥十帖,不如好眠一夜。如果每晚能有2~4小時深層睡眠,白天細胞受損的部分會在此時自動被修復;原本能...
2019-04-02
人氣 3.9 萬
睡眠
下背痛?睡不好?8招避免買到爛床墊
什麼東西值得花大錢買好一點?美國脫口秀天后歐普拉建議年輕人,「投資一個優質的床墊,我告訴你,你以後會謝謝我。」但怎麼買到好床墊呢?
2019-03-23
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