保健

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保健
你以為在家工作很舒服嗎?其實很多人都說,比平時更累。這是因為多數住家環境根本不適合辦公,從姿勢、運動到作息調整,改善你的腰痠背痛吧!
2020-04-29
人氣 1785
保健
藥草有助擊退感染 自製「大蒜蜂蜜汁」增強免疫力
紫錐花和接骨木果都是提升免疫力、消除濕熱的常用藥草,其中又以接骨木果因為能安全用於孕婦和幼兒,在美國更是大受歡迎,不論是糖漿、糖果或果汁都大缺貨。
2020-04-29
人氣 1823
其他疾病
編者的話/挺過身心風暴 更年期你該超前部署
「都是小問題,放寬心就好,會過去的。」聽到醫生這麼跟我說,我忍不住怒火中燒。情緒一波動,果然,它又來了。先是下顎隱隱一陣痠,骨牌似的,後背開始發熱,頭皮和額頭開始冒汗,全身火燒般發燙。
2020-04-29
人氣 4331
保健
愈煩愈要做的事:走路冥想 5大好處全收
很多人都知道冥想的好處,但要完全靜下心難度實在太高,其實有一種「走路冥想」,實行起來簡單,還有促進消化、降低焦慮等多種益處。
2020-04-29
人氣 1.5 萬
保健
【楊定一書摘】反轉、停留、共振 讓你天天身心舒暢
過去,我介紹「結構調整」主要有3個原則:反轉、停留、共振,而所有示範動作都含著至少其中1個原則。這一點,我在《透過運動和療效姿勢結構調整》書後都有進一步補充說明。
2020-04-29
人氣 2120
中醫養生
45歲後維持「膨皮美」 調養心、腎安度更年期
根據國健署統計,約兩成五更年期女性就醫時主訴出現熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、易怒、情緒變差等身心不適症狀。在中醫看來,女性更年期並非只是一個荷爾蒙缺乏的過程,而是涵蓋五臟六腑。
2020-04-29
人氣 1.9 萬
其他疾病
失眠、舉弱、精神差 是睪固酮正在跟你告別?
「我爸爸以前脾氣很好,對媽媽講話從來不會大聲,兩人也一直都很恩愛,」董小姐說,但最近不知道怎麼了,60歲的董爸爸好像「老來叛逆」,變得脾氣暴躁、沒有耐心,常為了一點小事,就對媽媽和家人大小聲;有時又突然陷入低落、不斷唉聲嘆氣,說自己這裡痛、那裡病的。
2020-04-29
人氣 2.5 萬
抗老
更年期保健食品聰明選 男女各有調理方
無論男女都飽受更年期不適困擾,不少民眾希望藉由保健食品改善,但坊間保健食品百百種,究竟該怎麼挑選?
2020-04-29
人氣 2 萬
保健
36歲元首三代都是三高病患 高熱量美食的風險何在?
北韓領導人金正恩沈寂20天,盛傳健康出了大問題,他在1日精神奕奕地現身剪綵,只是走路姿勢看起來不甚協調。之前有消息指出他在考察時心臟病發,中國大陸還派遣醫療團協助治療,在心血管手術之後陷入病危。由於金正恩嗜吃高熱量肉類美食,而且每天抽菸喝酒,加上他的體重超標、又有高血壓和糖尿病,心血管問題早就成為他的健康隱憂。
2020-04-27
人氣 9397
牙齒
助減重還能改變臉型?最多人想知道的齒列矯正面面觀
在做矯正資料收集時,我們常常遇到患者拍外觀的照片會卡關。 因為牙齒不整齊或是缺牙的關係,很多患者因此...
2020-04-27
人氣 9986

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