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55歲的李先生是一位上班族,常長久坐於辦公桌前工作,有一次趕報告時,突然覺得一側臀部深處痠痛,症狀持...
2019-03-20
人氣 3.8 萬
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心臟病、癌症等疾病都與「發炎」有關 可從3面向改善
心臟病、糖尿病、肥胖與代謝症候群、類風溼性關節炎、阿茲海默症等常見疾病,都有一個共同點──「發炎」。...
2019-03-20
人氣 3.3 萬
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好睡專輯|每晚睡得香甜,再也不是夢
別讓吃藥變成你擺脫失眠的唯一解方! 《康健》帶你健康地找回安穩睡眠
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50歲後的黃金密碼,決定你是否抬頭挺胸
一樣是打拼半輩子功成名就,為什麼有的人的外表和健康能不被歲月辛勞所摧折? 同樣的年紀,為什麼有的人看起來就是更年輕? 人生中途後的樣貌,是自己的責任;「有骨氣」不只是形容詞,更決定了50歲之後的風采。
2019-03-15
人氣 1833
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樂齡爬山是養身還是傷身?
春暖花開之際,正是出遊踏青賞春的好時節,尤其人到中年,更懂得享受徜徉大自然山水中的快意舒適,跟著和緩的郊山坡度徐徐前行,一邊在芬多精包圍下溫和地運動舒展四肢,讓人保持年輕活力;一邊沐浴在陽光之中,吸收日照讓體內生成人體必要的維生素D,看似是再好不過的運動,但是身體如果缺乏充足的準備,愜意的爬山休閒,也可能暗藏陷阱。
2019-03-15
人氣 5343
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近視護眼需要內外雙重保養 不能只靠散瞳劑
相信許多人對「散瞳劑」並不陌生,除了檢查眼睛時需要點散瞳劑,若孩子近視,醫師也會開立散瞳劑。不過,你...
2019-03-12
人氣 8907
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養生養對才有用 大漢酵素先清後補有學問
「若杯子滿滿污垢,裝什麼東西進去都不會乾淨」 近年養生風潮正盛,想要補到精髓,關鍵在於你有沒有先為健康挪出位置,「先清後補」才能讓健康大躍進。
2019-03-11
人氣 1276
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寒氣四季都有 中醫師的免吃藥「排寒」妙方
寒氣四季都有,即使炎熱的夏季一樣會受寒。現代生活環境與公共空間多半冷氣橫行,加之凍飲氾濫,寒氣不免侵淫。我指的寒氣涵蓋風寒溼,三氣雜揉,交相為禍。
2019-03-06
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15年運動員資歷,懷孕時卻不敢動!運動教練邱瑜婷產後幫孕婦開運動處方
「我懷孕的時候最喜歡去爬象山,把肚子露出來對著太陽,讓寶寶吸收陽光,在肚子裡就可以感受到溫暖,」披著亮粉紅運動外套,強健的手臂牽著已經1歲半的兒子,好孕工作室運動教練邱瑜婷笑著回憶這段浪漫。
2019-03-05
人氣 1.8 萬
保健
氫水是最好的抗氧化水?真有這麼神嗎?
知名保溫瓶品牌推出產品「富氫水生成器」,訴求只要輕按2下就能迅速完成電解程序,讓開水秒變成「真氫水」,廣告還主打:「『H2O』是水,排除『O』就是純氫水,所以氫水就是最好的抗氧化水」,引起「MedPartner 美的好朋友」在臉書上痛批「詐騙集團」。但氫水究竟是什麼,真的有這麼厲害嗎?
2019-02-28
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