瘦身減重

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瘦身減重
每隔一陣子就會瘋傳不同的減重秘訣,標榜吃某種食物就能狂瘦,不過最好別盲從,因為科學家證實,就算同卵雙胞胎,對食物的反應也大不同。對別人有效的,不見得適合你。
2019-06-28
人氣 1.5 萬
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巨石強森被嫌胖?銀幕硬漢拚增肌
不只女星有體重困擾,好萊塢銀幕硬漢也躲不過嚴格要求。巨石強森多次登上《富比世》收入最高男演員榜首,更是大受推崇的健身達人,最近他出席一場頒獎典禮時卻透露,剛入行時也曾被嫌太胖不上鏡。
2019-06-26
人氣 2.0 萬
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不愛運動也能瘦 熟齡名模養生術
許多好萊塢名流藝人都相信,高強度運動和養生飲食有助於維持身材、延緩老化,但英國資深名模女星伊莉莎白.赫莉(Elizabeth Hurley)卻不愛。近日她上傳身穿黃色比基尼的照片,雖然剛過完54歲生日,但沒有一絲中年人的氣息,很多網友留言讚嘆:赫莉看起來不到30歲!
2019-06-25
人氣 5.2 萬
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別當運動噪音人!健身禮儀看過來
你有這樣的經驗嗎?興沖沖到了健身房或運動中心,打算好好燃燒卡路里,卻總是有人發出聲音讓你分心?除了別當這樣的「噪音人」,還有哪些健身禮儀要注意?
2019-06-25
人氣 2.6 萬
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體重減了皮膚卻塌了 該怎麼避免呢?
有些成功減肥的人有同樣困擾,雖然努力瘦下來了,但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋,為什麼會這樣呢?
2019-06-18
人氣 1.5 萬
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歐普拉減重20公斤、逆轉糖尿病前期,都靠這樣吃
美國知名主持人歐普拉(Oprah Winfrey)現年65歲,主持生涯超過30年,觀眾一路看著她忽胖忽瘦,持續和體重奮戰,一直到前幾年才宣告,減重快20公斤,終於不再復胖,她最近透露,其實當時減重不只為了身材,而是健康狀況已經有危機,達到糖尿病前期,幸好瘦下來了,也成功降低血糖和血脂肪。
2019-06-18
人氣 2.5 萬
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女星零贅肉 教練揭關鍵是健身前
怎麼樣運動都達不到理想效果?或許你忽略了事前的準備。打造出珍妮佛.安妮斯頓(Jennifer Aniston)魔鬼身材的好萊塢明星級教練就透露,健身前怎麼吃、怎麼喝,其實都是燃脂的關鍵!
2019-06-14
人氣 6.1 萬
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體重減了皮膚卻塌了 怎麼回事?
有網友詢問,他這3個月努力減重,從94公斤瘦到83公斤,但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋,該怎麼辦?
2019-06-14
人氣 3.6 萬
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于美人靠這款水2週甩肉3公斤 營養師:這些人不適合喝
過去大家對於知名主持人于美人的印象,是有點圓潤、肉肉的感覺,但最近她成功瘦身,一減就是19公斤,到底有什麼祕訣呢?
2019-06-11
人氣 8271
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最新瘦身法「飽足感飲食」,真的比生酮更有效嗎?
說到這兩年最夯的減肥法,莫過於生酮飲食了,但你知道嗎?科學家現在找到一種號稱比生酮更有效的方法,除了可以瘦身之外,更吸引人的是,可以「吃很飽」。
2019-06-11
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