養生保健

  • 全部
  • 精選
  • 熱門
  • 收藏
養生保健
英國哈利王子與妻子梅根(Meghan Markle)在5月迎來第一個寶寶亞契(Archie),梅根拋開皇室傳統,不但沒在產後數小時就抱著兒子亮相,也不急著剷肉,只用瑜伽、散步來增加運動量,決心「慢慢瘦」。
2019-06-18
人氣 1.3 萬
養生保健
體重減了皮膚卻塌了 該怎麼避免呢?
有些成功減肥的人有同樣困擾,雖然努力瘦下來了,但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋,為什麼會這樣呢?
2019-06-18
人氣 322
養生保健
為何彎個腰就閃到? 一招檢測核心肌群夠不夠力
身體核心包含了腰椎,骨盆,髖關節等,以及附著在它們上面的肌肉群。核心肌群最主要的功能就是穩定軀幹中心,讓脊椎有足夠的支撐力,避免受到外來力量時脊椎彎曲變形。
2019-06-18
人氣 794
養生保健
歐普拉減重20公斤、逆轉糖尿病前期,都靠這樣吃
美國知名主持人歐普拉(Oprah Winfrey)現年65歲,主持生涯超過30年,觀眾一路看著她忽胖忽瘦,持續和體重奮戰,一直到前幾年才宣告,減重快20公斤,終於不再復胖,她最近透露,其實當時減重不只為了身材,而是健康狀況已經有危機,達到糖尿病前期,幸好瘦下來了,也成功降低血糖和血脂肪。
2019-06-18
人氣 2408
養生保健
做對這些事,發燒不一定要擠急診
健保署統計,2018年有712萬人次掛急診,以「不明原因發燒」近44萬人次最多。
2019-06-18
人氣 6379
養生保健
凱特王妃也愛!英國森林浴列處方
日本提倡「森林浴」將近40年歷史,許多研究都驗證,森林浴可增強人體免疫力、減緩焦慮情緒與壓力、有益睡眠。英國近來掀起森林浴的熱潮,凱特王妃帶頭身體力行;政府更成立「森林浴學會」,計劃將森林浴納入疾病預防的「社交處方」。
2019-06-17
人氣 8015
養生保健
富含抗血管硬化重要元素 專家教你挑出好石斑魚
石斑肉質細緻,沒有腥味與土味,在全球各地都很受歡迎,也是台灣喜慶宴會中不可缺少的海鮮主角。但也因為牠...
2019-06-17
人氣 2700
養生保健
「淚小管栓塞術」,和乾眼症說掰掰
3C盛行的時代,罹患乾眼症的人也跟著變多,以往眼科門診患者僅有3成是乾眼症,且大多數是中老年人,但現...
2019-06-17
人氣 1399
養生保健
防細菌侵腦 正確潔牙延緩失智症
臉上的「危險三角區」因為有血管和腦部相連,一旦遭受細菌感染(如不乾淨的手擠痘痘),嚴重時恐將導致腦炎疾病。牙齒位於危險三角區下方,牙周細菌可能循著相同路線對腦部造成傷害,甚至演變成阿茲海默的失智症。
2019-06-17
人氣 1 萬
養生保健
夏季大作戰 對抗環境壓力神隊友救援
好氣色自帶女神光,拍照不用開美肌 夏季熱浪來襲,室內戶外冷熱溫差大,在外活動悶熱出汗或是整天待在冷氣房,不僅水分大量流失,也讓肌膚倍感壓力;尤其近年空汙嚴重、氣候變化無常,更加重肌膚的負擔!幸好,現在有超強隊友神救援!國際級面膜專家—提提研萃取自然界適應力最強的「永生苔」,幫助妳強化肌膚防禦力,從根本強韌肌質,對抗環境壓力。
2019-06-17
人氣 6641

活動看板

推薦閱讀

美容保養
久不運動,肌肉會變成脂肪?

推薦專題