迷思破解

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把「那個」拿來、弄「這個」、還是「哪個」—您是否也出現過這種想要說明一件事卻想不起具體詞彙的情形?隨著年齡增加,對人或物名稱的記憶會日漸模糊。和年輕人比起來,說明同一件事時要花兩倍的時間。「那個男明星!頭有點禿的那個!以前不是緋聞很多嗎?就是有演那齣戲的那個人呀!」就像這樣,想不起來具體的名字。
2018-09-26
人氣 1.2 萬
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長者不需要睡那麼久?你誤會了!研究:夜晚睡覺+白天打瞌睡 整天睡眠並未減少太多
各年齡層所需的睡眠需求量及其影響因子各有不同,民眾宜破除「每個人都一定要睡8小時」以及「長者不需要睡那麼久」等迷思。
2018-09-20
人氣 1.1 萬
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「醫師應該要讓我恢復健康」 事實是:情況並非如此簡單
(示意畫面。圖片來源:shutterstock) 醫師的養成教育漫長,通過執照考試後,...
2018-09-14
人氣 3118
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嚴重失眠者其實有睡著,只是不自知! 破解睡眠障礙的10個迷思
每個人都希望自己活力充沛、思路清晰!有些時候我們會全身緊繃、提不起勁,甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁,很想思考卻腦袋罷工,這些是怎麼回事?睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵,也是個人健康與否的鎖鑰。原本該放鬆身心的時刻,有些人卻因障礙困擾,累了不知如何放鬆、倦了不知休息、睡了不知如何成眠、醒了仍舊昏沉,變成煩惱的開端。
2018-09-13
人氣 4.2 萬
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女星裘莉切除乳房預防乳癌 醫:除了基因變異,還要考慮11項危險因子
(圖片來源:shutterstock) 2013年3月,《紐約時報》登出了一篇震撼人心...
2018-09-07
人氣 8944
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油≠肥胖 好油的脂肪酸能抑制「想吃甜食」慾望
很多人都有強烈的成見「油=肥胖」,油和脂肪的卡路里高,於是以為油脂會造成肥胖。油和脂肪不一樣,油是像橄欖油、沙拉油般,在常溫中呈液體,但脂肪在常溫中呈固體,例如奶油、豬油、肥肉等。
2018-08-20
人氣 8945
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從台灣疫苗數據做假事件,看5大管理陷阱
(圖片來源:shutterstock) 監察院調查,106年買進的600萬劑公費流感疫...
2018-08-13
人氣 1884
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飲食能改變體質酸鹼度?醫師這樣說...
飲食內容可以改變尿液的酸鹼度,體質的酸鹼度也可以靠飲食改變嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科醫師黃...
2018-08-03
人氣 5822
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「強力小睡」就能降低疲勞、提升活力 研究:效果比睡30分鐘更好
大家好,我是小睡君。不要懷疑,我就是那個你中午吃完飯後,請我來幫你提神的「小睡君」。 我今天來這裡,是希望你們了解我的「委屈」……
2018-08-01
人氣 1.8 萬
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大人不會得日本腦炎?錯啦!
淡出演藝圈多年的歌手、演員兼編劇吳雪芬娓娓說起弟弟罹患日本腦炎的經歷:一開始以為是感冒,沒想到後來高燒陷入昏迷,兩個多禮拜後醒來,外文系畢業的他竟連ABC也不會說,吳雪芬得手把手從頭教起。但費了快2年,弟弟智力進步到小學程度就停滯不前、脾氣也變得暴躁,「像小孩子一樣,常常沒來由地生氣,搞到全家人雞飛狗跳,」她眼眶泛淚、心疼不已。
2018-07-26
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