身心症

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身心症
幾乎每一個上班族都無法避免職場壓力,《康健雜誌》2018年職場健康大調查的數據顯示,超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。美國食品暨藥物管理局CDC的數據也顯示,近四成上班族的工作壓力爆表。覺察到壓力的存在、並學習紓壓,是維持身心健康的關鍵。
2019-06-28
人氣 1.1 萬
身心症
楊世敏》母子都為蕁麻疹所苦 禍源竟是自律神經失調
一個人的個性決定他如何使用身體,而造成體質的偏差,並出現相對應的生活習慣與身心狀態。
2019-06-27
人氣 2.0 萬
身心症
數字看健康/台灣人,你怎麼這麼憂鬱?
憂鬱症已普遍存在當代社會,而近年來這樣的文明病更登上早死的第2大原因。你身邊也有親友正在服用抗憂鬱藥物嗎?他們並不是少數!
2019-06-27
人氣 1.7 萬
身心症
手機不裝IG 小天后贏回健康
要你移除手機裡的Instagram (IG)或臉書app,任誰都會抗拒。曾經是上億人追蹤的IG女王──美國小天后瑟琳娜.戈梅茲(Selina Gomez),坦承不在自己的手機上看IG,理由是「身心健康比較重要」。
2019-06-20
人氣 1.8 萬
身心症
解救含羞草女孩 3步驟化解社交退縮症狀
安靜、清秀、好學,身上散發著濃厚文青氣質的孩子能有什麼問題呢?為何老師需要請父母去學校一趟? ...
2019-06-14
人氣 1.6 萬
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研究證實:運動可以有效降低重度憂鬱
運動可以消除壓力、改善心情,一直是眾所周知,但並沒有實際的數據可以支持,現在透過全基因組DNA序列分...
2019-06-12
人氣 2.7 萬
身心症
入戲深!冰與火男星殺青進療養院
**內文有雷,請斟酌觀看** 相信很多人都有過這樣的經歷:看完一部好片,思緒還卡在劇情裡久久無法抽離,甚至輾轉難眠。看倌如此,演員又當如何?演員太入戲、導致身心失調的案例時有所聞,《冰與火之歌》「瓊恩雪諾」英國男星基特.哈靈頓(Kit Harington),殺青後隨即向療養中心報到,治療酗酒和情緒問題。
2019-06-03
人氣 3.9 萬
身心症
精神病患家屬的痛誰能理解?
家有嚴重精神病患,往往讓家屬喘不過氣來。在《我們與惡的距離》一劇引發大眾短暫的關懷之後,如何才能減輕精神病患照顧者的負擔?
2019-05-28
人氣 1.1 萬
身心症
消費能帶來幸福快樂?其實,擁有愈多愈不滿足、愈憂鬱
物質主義價值觀鼓吹消費能帶來幸福,這種價值觀看似有理,也彷彿能滿足用來度過人生的基本原則,但卻無法滿...
2019-05-15
人氣 1.5 萬
身心症
網路搭起了沒有時差、沒有距離的聯繫, 但你我為何愈來愈寂寞?
網路問世時,許多人早已失去對彼此的連結。那時,這個崩解已持續了數十年。網路為他們失去的東西提供了替代...
2019-05-15
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