食物營養

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什麼?!攝取過多的「糖」反而更容易罹患憂鬱症?吃甜食不是很療癒嗎?夏日炎炎想喝杯涼飲該怎麼辦?快來防...
2018-05-04
人氣 1.5 萬
05:30
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【譚敦慈康健上菜】愛麵族必學!少油少鹽的吃麵妙方
麵條百百種,如何選購無毒麵條大有學問!防毒教母 譚敦慈 來解說挑選重點,並教大家煮麵時,可以加入哪些...
2018-03-31
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02:31
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安心吃魚 快速剔除魚刺小訣竅!
愛吃魚又怕魚刺鯁喉嗎?只要在烹調前就把魚刺剔除乾淨,就能安心許多。跟著達人這樣做,快速學會去除魚刺小...
2018-03-13
人氣 2680
07:03
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【譚敦慈康健上菜】海鮮採買有訣竅!魚蝦貝類這樣挑
如何安心選購海鮮,除了「看、聞、摸」之外,辨識魚蝦貝類的新鮮度也很重要。防毒教母譚敦慈一次告訴你! ...
2018-02-27
人氣 4.8 萬
40:24
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【Life直播】拯救過勞眼 吃對食物顧目瞅!
手機電腦不離手,眼睛老是乾癢脹痛嗎?新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師 再度來到康健直播現場,今天要教大...
2018-01-31
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04:50
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【康健自己煮】陳德烈:湯包快速料理法─鱸魚青豆湯
沒時間下廚,但又吃膩外食了嗎?湯包可以幫你省下很多時間喔!《康健》邀請暖心料理人 陳德烈 要來教大家...
2018-01-08
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05:35
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【康健自己煮】陳德烈:湯包快速料理法 - 麻油雞腿燉飯
喜歡中式麻油雞,又愛西班牙燉飯?可是兩種料理搭在一起是不是覺得怪怪的?不!其實超搭的,《康健》邀請型...
2017-12-27
人氣 1.4 萬
03:38
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【康健自己煮】索艾克:湯包快速料理法─干貝野菇炊飯
快熟料理真的不是夢想,近幾年很夯的「滴雞精」除了單吃,也很適合入菜喔!《康健》邀請個性主廚 Soac...
2017-12-26
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06:39
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【譚敦慈康健上菜】安心吃「鹽」的小撇步一次大公開!
「鹽」是居家必備的調味品,不只讓料理變鹹,還能提供不同風味,市面上以海鹽、岩鹽、礦鹽、玫瑰鹽最受大眾...
2017-11-30
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【康健自己煮】親子野餐趣─營養活力餐
喜歡下廚為孩子做料理,但是又想不出有趣的菜色嗎?只要簡單技巧就可以利用營養食材做出造型可愛的料理喔!...
2017-10-27
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