食物營養

  • 全部
  • 精選
  • 熱門
  • 收藏
04:42
食物營養
醃漬、油封食物不是容易長黃麴毒素嗎?老師也吃?不不,原來老師吃的醃漬物是有原則的,主要還是以淺漬、沒...
2018-10-31
人氣 2953
04:20
食物營養
柚子吃不完這樣做!最強柚香鮮蝦5分就上桌|譚敦慈康健上菜
台灣的柚子產季長,從每年8月到11月,品種則有文旦、紅柚、白柚、西施柚等等。這次防毒教母 譚敦慈...
2018-09-21
人氣 1.7 萬
02:30
食物營養
【健康喝調酒】減糖、茶香與酒交織清新滋味
微風徐徐的周末夜晚,總想來杯調酒放鬆身心,然而一般調酒大多是加入糖漿調味,不免令人擔心將太多糖喝下肚...
2018-09-12
人氣 1089
05:03
食物營養
「穀中紅寶石」這樣吃會更營養!|譚敦慈康健上菜
說到「穀中紅寶石」,那就一定是近幾年飲食界最夯的健康食材「紅藜」,此外它又有分藜麥、黑藜麥等等。屏東...
2018-09-03
人氣 1.5 萬
04:40
食物營養
想要實施生酮飲食嗎?吃對好油是關鍵
生酮飲食著重少澱粉多油脂的攝取,而且要『吃對好油』,才能達到效果。 『高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合...
2018-08-31
人氣 7865
01:25
食物營養
改用低醣食材,快速做出生酮美味炒飯
你是炒飯控嗎?但是一盤炒飯吃下肚,攝取大量澱粉,可就打亂了生酮飲食的原則了,其實只要巧妙使用低醣類型...
2018-08-30
人氣 1.3 萬
01:40
食物營養
傳統牛肉麵變身低醣飲食,料理撇步大公開
對於正在力行低醣飲食的人來說,一段時間後多少會懷念起台灣小吃,但是這些食物大部份偏向高醣料理,牛肉麵...
2018-08-24
人氣 1 萬
03:00
食物營養
生酮飲食正夯,3大迷思要注意
生酮飲食正夯,但是你真的了解這種流行的飲食法嗎?哪些人其實不適合實行?實踐生酮飲食一段時間後,如果恢...
2018-08-15
人氣 6027
03:44
食物營養
高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合我? 陳俊旭的終極實踐
你今天『生酮』了嗎?在這波飲食革命中,你做對、吃對了嗎?自然醫學博士陳俊旭精研歐美著名研究並親身實踐...
2018-07-31
人氣 1 萬
03:26
食物營養
素人減糖大挑戰,21天甩掉3.5公斤
     上班庸庸碌碌又過了幾年,還不就只是一般的上班族,一般的胖子,...
2018-07-07
人氣 2.3 萬

活動看板

推薦閱讀

飲食新知
【譚敦慈康健上菜】聰明帶便當 降低隔夜菜致癌風險

推薦專題