一個人融為一體,自然可以體會到諧振

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2018/12/10 · 作者 / 楊定一 · 出處 / 康健出版
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短路:心靈的科學

作者 / 楊定一

(圖片來源:shutterstock)

一個人,只要放鬆,帶著感恩、友善的念頭,自然就帶給心臟諧振(coherence)。諧振,最多也只是同步或是合一。不光是心臟在同步、合一,也自然透過血管、肌肉、筋膜擴散到身體每一個部位,包括腦。所以,一個人融為一體,不可能不體會到什麼叫作諧振。

而我過去發現,無論是古人記錄下來的變化,或很多朋友所分享的各式各樣的身體狀態,其實都離不開諧振的觀念。最多只是他們分享的部位、所用的語言不同。

心臟的諧振,透過血管可以擴散出來。而血管放鬆,自然回到一個最穩定、最根本的波動。這個波動的頻率是每分鐘6-7次,我們過去稱為梅爾頻率(Mayer’s rhythm)。血管的波動不光是慢下來,最難理解的是,全身各部也跟著同步。就好像全身的組織透過血管變成一個整體,而這個整體的波動,在每一個部位都一樣,都是同時的諧振。

我常用打鼓來說明。鼓的波動,首先跟地球達到共振。梅爾頻率跟地球的頻率很接近。透過打鼓,放出來的波動,可以和周邊一層一層地達到共振,而帶動周邊的振動,包括我們的人體。所以,歷史上每一個文化都喜歡用鼓聲慶祝,來放鬆,讓我們跟大地一起脈動,一起共振。

我們人體除了神經和血管可以把身體連通起來,其實,還有一個組織叫筋膜,只是過去常常被忽略,我在《結構調整》特別把它帶出來。筋膜不只是將肌肉包起來,而且,筋膜組織是貫通全身的。不光如此,它還有一個螺旋的走向,從各角度將我們的身體連起來。一個人放鬆,自然把過去在筋膜組織上累積的傷疤和沾黏打開。

筋膜組織,除了有保護和潤滑動作的作用,其實還有一個訊息轉達的層面。一個人,不知不覺融入一體,最多只是從一體延伸出無思無想的狀態。這個狀態,在我們的組織上,自然是最放鬆、最根本、最穩定、最舒暢的。

一個人,進入這個狀態,不光是主要的內臟放鬆,更是全身每一個細胞都放鬆。

有意思的是,我在《結構調整》也提到,筋膜組織可以解釋中醫的穴道和針灸。一個人在這種狀態下,不光是被針灸時可以體會到氣的流動,甚至在身體每一個部位都可以體會到。這種敏感度,也可以解釋靈氣(reflexology)的運作原理——手腳穴道可以影響內臟。也可以解釋為什麼,在一個部位做結構調整,影響的範圍遠遠超過局部,或是局部的障礙。

其他的生理機能,例如內分泌,也跟著落在一個均衡點 (homeostasis),一樣選擇休息在一個最均衡、不費力的狀態。這是預防壓力最好的狀態,也是最沒有壓力的狀態。就像隨時在休息,在再生。因為全身血管的阻力降低,自然會發現膚色也不同,比較紅潤。不光如此,過去曾經堵塞或受傷而血液供應不足的部位,自然可以再生。

當然,這些現象也多少可以解釋之前提到的例子,包括瑜伽士埋在地裡八天、修女長期斷食還可以存活下去。前面也提過,我過去會提出這些現象,最主要是希望鼓勵大家建立信心,投入靜坐。我認為,在我們忙碌而盲目的生活中,這種信心,也是我們都需要建立的。專注或觀,可以帶來一些身體的變化。這些具體的實例,對一般人建立信心,確實是必須經歷的過程。

但是,坦白講,這些其實都不重要,最多還只是一個經過,只是一種休息的狀態。就像是身體想用各式各樣方法,去配合意識的轉變。意識融入一體,自然沒有念頭,沒有頭腦的運作,所以,全身都跟著休息。

短路:心靈的科學

2018/12/12 新書上市

作者:楊定一   編者:陳夢怡 

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