楊定一:困在時間永遠不會快樂 不去理會「瞬間」才能自由

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2018/08/26 · 作者 / 楊定一 · 出處 / 康健出版
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時間的陷阱

作者 / 楊定一

(圖片來源:shutterstock)

讓每個瞬間新鮮地活出它自己……不去對任何事情、任何發生,產生抵抗和反彈,不知不覺,一個人就回到瞬間。

有了時間的觀念,有了人的特質,我們自然發現自己大部份時間都停留在過去──過去的痛苦,過去的失落,過去的損失,過去的委屈,過去的傷害,包括自己和別人的傷害,過去的失敗,過去的打擊、創傷,過去的學習,過去的成就,過去的光榮……這一切,全都離不開腦海虛擬的現實。

全部,都是從「我」的角度在觀察、在衡量過去。

這些過去的記憶,不光帶給我們痛苦,而且還強化「我」。就連好事、喜事、快樂的經驗,也都在強化「我」。因為有這些經驗,「我」們自然會期待更多,希望能夠再多重複幾次。

有了過去,才自然會有未來──又是一個虛的境界。

要把頭腦挪開,不受時間的限制,從古人到現在都一再強調,唯一的方法也只是回到瞬間。但是,這裡頭含著一個大的秘密。

其實,瞬間,是回不去的。因為沒有一個東西叫瞬間,或是當下。希望你還記得,只要我們可以講出一個東西叫瞬間,它已經變成過去。我們可以想到它,它已經過去了。即使用各式各樣的練習的方法去進入,也不過像在追一個陰魂,表面上好像追到,但是,追到了什麼?

最多,是過去的一個影子。它已經過去。

這個秘密,是──不去管有沒有什麼東西叫做瞬間,最多只是對眼前任何東西不要做個反彈。

我講的反彈含著很多用意,首先,不要讓眼前的東西把我們帶走,讓自己認為很真實,還可能想做一個反應──喜歡不喜歡,討厭不討厭,甚至想去改變。

不反彈,也代表你我完全知道──一切都是業力組合的,不值得也沒有必要去抵抗。老實說,也抵抗不了。

不反彈,還含著另一個意思──也就是之前的練習所提到的,對生命充滿信任。知道我們走到這一天,走到這裡,都是剛剛好。我們現在有的互動,都是剛剛好。你我過去好像走過許多冤枉路,在整體來看,也是剛剛好。因為有這些經過,才會走到這裡。而這裡,又是剛剛好。

所以,不去對任何事情、任何發生,產生抵抗和反彈,不知不覺,一個人就回到瞬間。因為沒有任何一個東西抓得住他,吸引住他。他用這種不費力的方法,自然打斷了因-果的連結。也就把每一個瞬間單獨化,讓每個瞬間新鮮地活出它自己。

一個人會突然發現,過去所體會到的瞬間與瞬間之間的連結,並不是瞬間彼此之間在做連結,而是我們的腦──是透過你我的知覺再加上念頭,把瞬間粘起來了。

假如不去理會這個瞬間,它連不起來,一個人也就突然自由起來,知道這一生可以有的唯一的自由選擇,也只是──不去選任何瞬間。

其實,談自由或不自由,本身還是相對的語言。一個人不斷地不去做任何反彈,他的注意力自然已經擺在絕對的層面。接下來,連自由不自由的辯論,都起伏不來。

現在一般人所關切的話題,你會突然發現跟你一點不相關。你充份知道,再先進的課題,都會帶來不快樂,不斷延伸更多相對的範圍。但是,這麼講也不正確。畢竟從絕對的角度來看,任何相對的領域,其實也不會影響到祂。

站在絕對,有這些知識也好,沒有這些知識也好。有時間的觀念也好,沒有時間的觀念也都好。就連什麼叫做瞬間、過去或未來,跟祂其實都不相關。這些話,最多是我們人類自然在沒有事中,生出許多事來(much ado about nothing)。

更多內容,詳見《時間的陷阱》>>

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