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楊定一

楊定一:煩惱過去的一切 不如從「當下」體會快樂

作者:時間的陷阱(楊定一)2018-08-24 00:00:00.0

(圖片來源:shutterstock)

把注意力放在已經過去的一切,或煩惱未來的規劃,無法帶來任何改變,最多只是增添煩惱。

過去、未來和當下,不是在同一個意識軌道。

過去和未來,是頭腦的產物,是腦在運作,本身是相對的邏輯。然而,當下是一個不費力的絕對。

活出這個重點,就是《時間的陷阱》這本書帶來最重要的鑰匙。讓我們隨時在時間的範圍找到一個門戶,而可以從這個門戶跳出來。

假如我們把當下也錯當作一個相對的觀念,誤認為當下只是過去和未來之間的空檔,反而找不到這個門戶。

一個人,最多只需要把相對所帶來的觀念挪開,絕對自然會浮出來。因為祂在相對的每一個角落都存在,只是好像被相對蓋住,才讓我們找不到。雖然這裡提到相對可以蓋住絕對,其實是蓋不住的。兩者不相關,在不同的意識軌道。只是因為我們把自己完全擺到相對的範圍,才會忽略還有一個絕對的部份,從來沒有離開過我們。

仔細想,把注意力集中在已經過去的一切,或煩惱未來的規劃,其實無法為我們帶來任何改變,最多只是增加煩惱。可惜的是,許多朋友,哪怕在修行或瑜伽的領域投入了很久,一談起過去,還是憤怒,還是失落。所有的糾結,都離不開過去。過去,就像一個墓地,我們每個人都離不開。

我們都忘了,就是因為把自己投入相對,才會有那麼多煩惱和痛心。如果我們不斷回想過去,想透過頭腦找出一個解決方案,這本身已經把所有可能限縮在人間很窄的範圍內。更不用談,這個範圍本身就是一切問題的來源。不斷回到這範圍,也就是一再肯定這是我們全部的可能,肯定種種的因-果。而讓我們隨時忘記,連因-果都是頭腦的投射。

同樣地,我對許多在煩惱和失落的朋友,也是勸他們,一個人要把全部世界、眼前的問題挪開,不去想它。這一來,反而會從心裡流出眼前所需要的答案。而且,比頭腦刻意想出來的,更有力道,能更好的解決。

不繼續肯定過去、未來或眼前所帶來的因-果,一個人自然把自己的身分從相對的範圍,挪到別的地方。挪到哪裡?不用追求,絕對的體會自然就出來了。

絕對,從我們人間的體會,最多也只是非時間的永恆。其實,一個人在非時間的範圍,自然讓身體體會到什麼是樂。而這個樂是不費力的樂,是在.覺.樂,跟我們追求或得到什麼一點都不相關。

一個人隨時停留在非時間的當下,也自然發現連參和臣服的練習都是多餘。因為站在絕對,就是全部或一體,倒不需要再加一個層面。也沒有什麼東西叫做練習,可以把誰帶回一體。非時間的永恆,本身就是全部。也就是生命全部的潛能,再加上種種可能。

我們全部的矛盾,也跟著消失。

更多內容,詳見《時間的陷阱》>>

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