放鬆改正錯誤姿勢

放鬆改正錯誤姿勢 部落格

你是不是總是縮著頸、駝著背,困在工作桌前?連輕鬆的走路,也舉步維艱……你的站姿、你的活動方式,關乎你的生活品質。透過有覺知的放鬆練習,可以改善因錯用的習慣而僵化你的肢體活動、控制你的行動自由。
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