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作者 / 蜜西.文妮雅
出版日期 / 2016-04-08
★你的站姿、你的活動方式,關乎你的生活品質 我們從站著、坐著到走路、甚至所有的肢體動作,都可能深陷在「錯用身體,感知與判斷失靈,反覆錯用」的惡性循環中。練習亞歷山大技巧,能訓練專注力、消除緊張與壓力、減少焦慮、改善平衡感與協調性、提升肢體的運動技巧與表現。
會員價 NT$300 NT$380
作者 / 蜜西.文妮雅
出版日期 / 2016-04-08
蜜西.文妮雅

蜜西‧文妮雅(Missy Vineyard) 為現今美國最受崇敬的亞歷山大技巧教學大師之一。文妮雅為新英格蘭亞歷山大技巧學校(ATSNE)主任及創辦人,該校成立於1987年,提供3年教師培訓學程,也經常受邀撰稿。她在1987年與友人共同創辦美國亞歷山大技巧教師協會(AmSAT),並擔任第一屆主席。過去20年來,她將大量時間精力投注於教師及研究生培訓,以及發展一套獨特、系統化的課程,彙整亞歷山大技巧教師最廣為人知的精細手部接觸技巧。

會員價 NT$300 NT$380

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