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作者 / 楊定一
出版日期 / 2018-12-12
借用短路的比喻,如果把「我」的阻抗縮到最小,落在身心的意識流、生命力量、「氣」趨近無限大,而為我們的身心帶來「短路」。讓最強烈的生命流流過身心,我們自然脫胎換骨,這一生將徹底而全面地改變。
會員價 NT$237 NT$300
作者 / 楊定一
出版日期 / 2018-12-12
楊定一

文字作品:《真原醫:21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》 音聲作品:《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》、《你‧在嗎?》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》 影音作品:《螺旋舞》、《結構調整》、《蛻變.重生》、《這裡、現在》一日共修營實錄DVD

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健康新知
從《短路》複習《結構調整》:筋膜,不只是單純的結構
(圖片來源:shutterstock) 我們人體除了神經和血管可以把身體連通起來,其實,還有一個組織叫筋膜,只是過去常常被忽略,我在《結構調整》特別把它帶出來。筋膜不只是將肌肉包起來,而且,筋膜組織是貫通全身的。不光如此,它還有一個螺旋的走向,從各角度將我們的身體連起來。一個人放鬆,自然把過去在筋膜組織上累積的傷疤和沾粘打開。 筋膜組織,除了有保護和潤滑動作的作用,其實還有一個訊息轉達的層面。一個人,不知不覺融入一體,最多只是從一體延伸出無思無想的狀態。這個狀態,在我們的組織上,自然是最放鬆、最根本、最穩定、最舒暢的。一個人,進入這個狀態,不光是主要的內臟放鬆,更是全身每一個細胞都放鬆。 (以下摘錄自《結構調整》p.47) 筋膜,不只是單純的結構 筋膜是一種結締組織,意思是把身體連貫起來,也就是一個貫穿全身的整體。中醫的經絡也是一樣的,是描述身體內「氣」的流動的一種路徑,同樣屬於一個整體,貫穿全身。 再強調一次,因為它是連結的整體,所以,放鬆手臂的筋膜,不光對手臂有效,效果其實是全身性的。再加上細胞排放的物質就是往結締組織堆積,我們才能透過反轉、筋膜放鬆這樣簡單的技巧,引發我在《真原醫》介紹過的好轉反應。 前面提過,諾貝爾獎得主艾德曼,後來把研究重心轉向結締組織,尤其是腦部纖維母細胞的「細胞黏著分子」,與細胞和細胞之間的溝通很有關係。 針灸,是東方傳統醫學中,一開始就引起西方醫學好奇的一門學問。進一步分析針灸的路徑,會發現多數都落在筋膜面上。 針灸時,有一種技巧叫做「旋針」,也就是下針的時候,同時旋轉這根針。近年來的研究也提到,如果旋針,在下針的一定距離內,結締組織的膠原纖維會沿著針頭聚集,甚至彎曲,就好像在和針灸的手法互動一樣。 可以想像得到,筋膜不光是結構的連結,更是訊息的橋梁。從這個角度來看,結締組織內的路徑,無論是經絡或是主要筋膜線,都可以說是體內訊息流轉的「高速公路」。 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡  讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。 推薦閱讀: 內在先轉,外在才跟著轉 從《短路》複習《真原醫》:心腦相依 結構調整,身心合一!
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從《短路》複習《真原醫》:心腦相依
(圖片來源:shutterstock) 一個人在短路的過程,可以有數不完的變化。而且,這些變化在每一個部位,包括每一個內臟都可以體會到。比如說,呼吸會自然慢下來,會拉長。甚至可以突然體會到,什麼是身心合一或天地合一。 講到同步,其實心臟也會跟著一起同步。就好像心臟每一個細胞都相通,而波動完全一致。這樣的同步和諧振,自然產生最大的能量,也自然帶動身體一起放鬆,而得到一種舒暢的狀態。我在《真原醫》也花了相當篇幅來描述這種現象,並且強調由心帶動的波動或聰明(heart intelligence)遠遠大於產生的磁場或聰明。 一個人,只要放鬆,帶著感恩、友善的念頭,自然就帶給心臟諧振(coherence)。諧振,最多也只是同步或是合一。不光是心臟再同步、合一,也自然透過血管、肌肉、筋膜擴散到身體每一個部位,包括腦。所以,一個人融為一體,不可能不體會到什麼叫做諧振。而我過去發現,無論是古人記錄下來的變化,或很多朋友所分享的各式各樣的身體狀態,其實都離不開諧振的觀念。最多只是他們分享的部位、所用的語言不同。 (以下摘錄自《真原醫》p.184) 心腦相依 心臟與腦的連結 心臟與神經間的連結不僅高度複雜,它與腦的連結方式更是獨特。當心臟跳動時,可以形成一個傳遞速度快於實際血流速的血壓波動。血壓波動有自己的頻率,這個頻率的振動與呼吸系統及自主神經系統內的其他頻率緊密相關。 在健康狀態下,體內的各種頻率可以形成一個大的共振,也就是說,所有的頻率會連貫成一個使身體呈最佳狀態的穩定頻率。一些研究學者認為血壓的波動,顯示心臟與腦之間的聯繫,以及心臟對腦活動力影響的生物生理現象,當血壓波傳達到腦細胞時,可以清楚地測量到腦電流的變化。 以前認為大腦製造的電磁場是人體最強,然而出乎意料地,研究證實心臟的電磁場更強,其強度可達腦的4千倍以上。精密的高斯儀可以在身體3公尺外測得心臟的磁場。心能商數學會(Institute of HeartMath)發現,心臟與腦的電磁場有極強的同步性,當人體覺得愈和諧,心腦之間的同步性就愈強。 同步性與合一性 當身心呈現和諧、平衡時,便是處在自然同步狀態,全身功能也都非常好。這時我們不僅對自己和別人會覺得舒坦自在,整個生理狀態包括免疫、消化、呼吸、循環及思考能力都會運作得非常順暢。此時不僅是身心和諧如一,身體各部位也皆處於最穩定、最輕鬆有序的狀態下,換言之,即是高效率、低輸出的狀態。 同步性可以用科學方法測得嗎?當然!此種同步狀態不僅可用精密儀器測出,更能用明確的數學工具計算,所有的身體頻率,例如呼吸、心跳、荷爾蒙的分泌、肌肉和神經的運作,在長時間下都會發展出特定模式的變化。 仔細觀察這些變化會發現一個有趣現象:當身心處於安定和諧的狀態,體內所有的基本頻率會完全自然同步。反之,當身體異常或是常處於壓力狀態,頻率就會呈現失衡混亂。而古人在很早以前便瞭解這個道理,並發展出身體和心靈的修鍊,以幫助重建身體的頻率、回歸統一。現代科技的突破,則是讓這一切有了依據,並讓我們進一步瞭解到,它們在疾病發展中所扮演的角色。 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡   讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。 推薦閱讀: 一個人融為一體,自然可以體會到諧振 從《短路》複習《神聖的你》:心流 慈悲是宇宙最大的療癒力量
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從《短路》複習《神聖的你》:心流
(圖片來源:shutterstock) 選擇用短路當書名,是希望能表達這種強烈的生命流,流過我們有限身心的過程,而這過程是不可逆的作用,讓一體流過,我們自然也就脫胎換骨,讓這一生全面而徹底地變更。 短路是用來比喻,無限大的一體或全部的潛能,透過一個巨大的流或生命的力量,突然通過我們的架構,我們局限的頭腦和身心。就好在《神聖的你》提過的,生命的流比什麼都大,我們怎麼擋也擋不住。 (以下摘錄自《神聖的你》p.97) 心流 生命的能量,透過心流出來,才可以得到人生得突破。 我們每一個人,只要回想,其實都體驗過一種flow,又稱心流狀態,是一種輕輕鬆鬆的專注,或寧靜而無思無想的「在」或「覺」。我在巴西長大,很小就喜歡玩足球、練柔道。現在回想起來,所有的突破,包括踢球進門或比賽有突出的表現,都是在最關鍵的那一刻進入了flow,也就是心流。 就好像透過無思無想,把這個瞬間拉長了,成為永恆。 其實,我一生所有的突破,包括科學、醫學或其他的創作,都是進入一個flow,也就是寧靜,所流出來的。連全部生命系列的《全部的你》、《神聖的你》,也是這樣子產生的。(推薦閱讀:神聖的你/楊定一:把握住「心」,勇敢面對生命的每個危機) 有趣的是,我後來幫助年輕的奧運選手培訓,不分西方人或東方人,只要有大的突破,當事人都會跟我提到類似的經驗。 我在洋基隊的球場(洋基體育場),見過有「十月先生」(Mr. October) 之稱,名列棒球名人堂的瑞基.傑克生(Reggie Jackson)。他的職棒生涯囊括了5次的世界大賽(World Series)冠軍,4度獲選美聯全壘打王。在爭奪冠軍最關鍵的10月,大部份的選手經歷了一整年的例行賽,到季後賽已經欲振乏力。他反而能全力發揮,在冠軍賽中擊出最多全壘打,包括世界大賽和季後賽。 他和我分享的也是一樣,總是在最關鍵的時刻,完全沒有念頭,完全投入這個瞬間,完全「在」。 後來,我看到馬里安諾.李維拉(Mariano Rivera),洋基隊的王牌救援投手。通常,救援投手到了比賽第9局才上場,大部份的選手很難在這個時候保持穩定。但是,李維拉在這個瞬間反而表現得相當亮眼。前幾年,我在德國看到他的專訪,他也講了類似的話──在大家最緊張的時候,他不但不緊張,甚至特別享受這個瞬間。 把這個瞬間拉長,對方是痛苦,他是享受。(推薦閱讀:突破局限、超越自我 關鍵是找到「全部的你」) 這種例子,其實多得講不完。我相信每個人都有過這樣的瞬間。 就連風險投資也可以進入心流狀態。投資界非常出名的人,包括喬治.索羅斯(George Soros)都會強調,在外在混亂的時候,內心寧靜的重要性。所以,在金融市場波動極大時,一般人忙著「動」,反而他們不動,最多讓身體的直覺(gut feeling)帶領,進入不確定的空間,達到最好的結果。 不光是在運動、投資的領域,我們仔細觀察,從古至今,人間最大的突破,經得起時間的考驗而能留下來的,包括藝術品、音樂、詩、哲學、宗教理念、科學理論,甚至人和人的交流、社會和社會對話、國家和國家互動的大突破,其實都是透過寧靜所帶出來的心流而生的。前面也提過,只有跳出一個既有的系統,進入更深的層面,才可能有大的突破。 我會強調這些,是擔心很多讀者會誤以為「在」和「動」是對立衝突的,誤以為站到「在」就不用「動」,不需要在生活中帶來轉變,甚至拒絕面對生活的考驗。 其實,是剛好相反。 我所強調的是,只要隨時把「在」帶回「動」。這樣的「動」,本身自然帶來最好的結果,而且與生命完全接軌。(推薦閱讀:楊定一/輕輕鬆鬆存在的靜坐練習) 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡   讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。
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內在先轉,外在才跟著轉
(圖片來源:shutterstock) 真正徹底的短路,還是要從情緒和思考的範圍得到轉變。短路,其實含著一種放下的觀念,我指的放下,是全部觀念的放下。全部的價值觀,都要消失或轉變。這種短路,才是徹底的轉化。 過去全部的觀念,都認清還是頭腦的產物,是我們受到制約,透過洗腦所累積下來的。包括人與人之間的看法,我們對環境、一切的觀感,自然要作個修正。包括什麼是真實,什麼是不真實,什麼是人間,什麼不是人間,什麼是意義,什麼是沒有意義⋯⋯全部觀念,都要解開。(推薦閱讀:你我本來就是完美、圓滿與神聖) 想不到的是,一個人只要不斷否定眼前所看到、所體驗的一切,自然會發現自己過去全部的觀念,無論是文化、知識、家庭,甚至做人的觀念,都還只是個制約。也自然會進入我之前在《集體的失憶》和《落在地球》所表達的,就連我們一般人所含的人類的特質,透過短路,都要丟掉。 徹底進入短路的狀態,會發現隨時停留在一體,融入一體,自然會消除全部觀念,而且沒有任何觀念可以起伏。這種短路,是從內心一層一層,把觀念、模式、習氣、制約打破。這種淨化,其實比我們可以體會到的肉體層面的變化更大,我才會稱為是一種脫胎換骨的轉變。(推薦閱讀:楊定一:讓我們一起做好準備,走入生命更深的層面) 所以,講到最後,短路指的是在更深層面徹底的轉變。不用擔心,我們的肉體自然會流出一些現象,讓我們好像有一個指標可以體會。這些指標,最多只是為我們建立一點信心,體會到最內和外在的層面是相連的——是透過內在徹底的轉變,外在才跟著轉。 這個觀念,又是跟一般人想的顛倒。 還是有很多朋友認為,他只要下功夫,在身體的層面修練,也許是靜坐、瑜伽、氣功或其他練習,就可以轉變身體,而接下來讓心也跟著轉。然而,事實,是剛好相反。是內在先轉,外在才跟著轉。甚至,內在轉了,外面轉不轉,也都不重要了。(推薦閱讀:楊定一:醒覺,其實是跳出人類的特質) 在這種不追求、不期待的狀態下,一個人會發現,其實外在轉化的速度反而特別快。但是,轉化什麼,也不重視了。這是一個短路的觀念。 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡   讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。
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你我本來就是完美、圓滿與神聖
(圖片來源:shutterstock) 之前談到心流、生命的螺旋場和短路的觀念,來描述絕對跟相對之間的互動。 這樣的互動,所帶來身心短路的轉變,是相當大,而且是不可思議的大。我在這本書裡,已經提過「質變」(transmutation),現在可以用古人談過的三個類似的詞—— transformation, transfiguration, transmutation——將轉變的觀念做一個整理。 第一個transformation,我過去翻譯作「轉化」,是表達行為或價值觀念上的轉變,也可以說是「法身」(dharmakāya)的成就。一個人好像突然變成不同的人,他對事情的反應完全不一樣。從聰明,走到了一個智慧的軌道。從「做」的範圍,突然滑到「在」。 Transfiguration,我在這裡先翻譯作「形變」,指的是整個身心跟著改,是每一個身體,每一個組織,每一個部位都跟著改。而我在這本書提過的「質變」(transmutation)則是更徹底、更大的層面,是甚至連整個化學、物質、分子的結構都跟著變,就好像變成另外一種物質的體。一般佛教談的「報身」(sambhogakāya)的成就,就含著這裡所談的「形變」和「質變」的觀念。(推薦閱讀:如果腦隨時進入一個高速、高能螺旋場的作用,自然可能「脫胎換骨」) 佛教還有一個「化身」(nirmānakāya)的成就——不光是無所不在,也含著無所不能,無所不知。意識,不光是可以從我們的肉體跟一體融合。反過來,從這個一體,也可以延伸或化生到任何局限的範圍(我們一般講法界),希望可以幫助或渡化每一個眾生。 化身的成就,其實含著最高的慈悲。雖然知道樣樣都是幻覺——小我、世界都是幻覺,雖然是幻覺的眾生,一樣捨不得留下他們。所以,還是每一個都想渡,都想帶著回到一體。是透過化身,佛陀才在天界、龍宮和人間留下那麼多的經。耶穌,也是如此。他化出一個統一的體(universal body)——基督。透過基督的化身,來為我們講課。 其實進一步講,化身最多也只是肯定我們每一個人就是祂,而這個「祂」,指的是完美、圓滿、一切、一體。也因為這樣子,才有一個未來的彌勒佛,也有一個未來的基督,會在人間為我們帶來唯識和大愛的完整說明,而延伸古代無數的大聖人,包括釋迦牟尼佛、耶穌、摩西、老子等等所留下來的神聖的法。(推薦閱讀:神聖的你/楊定一:從人生的每一個角落,都可以找到生命的出口) 這些觀念,其實最多又還只是一種比喻,是為著我們二元對立的頭腦所講的。還是從二元對立的邏輯在看一切,才會有一個法身、報身甚至化身可談的。也才有一個佛陀、基督、神聖的法可以談。其實,反過來,站在一體或是站在佛陀或基督的角色,這也本來就是我們真正的自己的角色,是我們每一個人都有的。 其實,什麼都沒有,一切老早都已經是完整、完美、涅槃。除了自己,其他什麼都沒有。任何東西,只要我們可以稱為「有」,其實是不存在的。真正存在的,是不允許用「有」來稱的。所以,講到最後,沒有一個人扮演佛陀或基督的角色,也沒有一個對象可以教,更沒有一個過程。甚至,也沒有一個世界可救,或眾生好渡。一切,老早都是平安的。 修行,到最後,也只是體會到這一點。 但我相信,你會發現,連這句話都不正確。不正確在哪裡,我相信也不需要再多談了。(推薦閱讀:讓最強烈的生命流流過身心,自然脫胎換骨、改變人生) 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡   讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。  
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情緒紓解
一個人融為一體,自然可以體會到諧振
(圖片來源:shutterstock) 一個人,只要放鬆,帶著感恩、友善的念頭,自然就帶給心臟諧振(coherence)。諧振,最多也只是同步或是合一。不光是心臟在同步、合一,也自然透過血管、肌肉、筋膜擴散到身體每一個部位,包括腦。所以,一個人融為一體,不可能不體會到什麼叫作諧振。 而我過去發現,無論是古人記錄下來的變化,或很多朋友所分享的各式各樣的身體狀態,其實都離不開諧振的觀念。最多只是他們分享的部位、所用的語言不同。 心臟的諧振,透過血管可以擴散出來。而血管放鬆,自然回到一個最穩定、最根本的波動。這個波動的頻率是每分鐘6-7次,我們過去稱為梅爾頻率(Mayer’s rhythm)。血管的波動不光是慢下來,最難理解的是,全身各部也跟著同步。就好像全身的組織透過血管變成一個整體,而這個整體的波動,在每一個部位都一樣,都是同時的諧振。 我常用打鼓來說明。鼓的波動,首先跟地球達到共振。梅爾頻率跟地球的頻率很接近。透過打鼓,放出來的波動,可以和周邊一層一層地達到共振,而帶動周邊的振動,包括我們的人體。所以,歷史上每一個文化都喜歡用鼓聲慶祝,來放鬆,讓我們跟大地一起脈動,一起共振。 我們人體除了神經和血管可以把身體連通起來,其實,還有一個組織叫筋膜,只是過去常常被忽略,我在《結構調整》特別把它帶出來。筋膜不只是將肌肉包起來,而且,筋膜組織是貫通全身的。不光如此,它還有一個螺旋的走向,從各角度將我們的身體連起來。一個人放鬆,自然把過去在筋膜組織上累積的傷疤和沾黏打開。 筋膜組織,除了有保護和潤滑動作的作用,其實還有一個訊息轉達的層面。一個人,不知不覺融入一體,最多只是從一體延伸出無思無想的狀態。這個狀態,在我們的組織上,自然是最放鬆、最根本、最穩定、最舒暢的。 一個人,進入這個狀態,不光是主要的內臟放鬆,更是全身每一個細胞都放鬆。 有意思的是,我在《結構調整》也提到,筋膜組織可以解釋中醫的穴道和針灸。一個人在這種狀態下,不光是被針灸時可以體會到氣的流動,甚至在身體每一個部位都可以體會到。這種敏感度,也可以解釋靈氣(reflexology)的運作原理——手腳穴道可以影響內臟。也可以解釋為什麼,在一個部位做結構調整,影響的範圍遠遠超過局部,或是局部的障礙。 其他的生理機能,例如內分泌,也跟著落在一個均衡點 (homeostasis),一樣選擇休息在一個最均衡、不費力的狀態。這是預防壓力最好的狀態,也是最沒有壓力的狀態。就像隨時在休息,在再生。因為全身血管的阻力降低,自然會發現膚色也不同,比較紅潤。不光如此,過去曾經堵塞或受傷而血液供應不足的部位,自然可以再生。 當然,這些現象也多少可以解釋之前提到的例子,包括瑜伽士埋在地裡八天、修女長期斷食還可以存活下去。前面也提過,我過去會提出這些現象,最主要是希望鼓勵大家建立信心,投入靜坐。我認為,在我們忙碌而盲目的生活中,這種信心,也是我們都需要建立的。專注或觀,可以帶來一些身體的變化。這些具體的實例,對一般人建立信心,確實是必須經歷的過程。 但是,坦白講,這些其實都不重要,最多還只是一個經過,只是一種休息的狀態。就像是身體想用各式各樣方法,去配合意識的轉變。意識融入一體,自然沒有念頭,沒有頭腦的運作,所以,全身都跟著休息。 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡   讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。 推薦閱讀: 讓最強烈的生命流流過身心,自然脫胎換骨、改變人生 慈悲是宇宙最大的療癒力量 結構調整,身心合一!
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如果腦隨時進入一個高速、高能螺旋場的作用,自然可能「脫胎換骨」
(圖片來源:shutterstock) 水,也是我過去特別有興趣探討的,也自然發現有很多方法可以活化水的能量狀態,帶來很多健康上的作用——不只對人,對動物、植物甚至細胞都有明顯的效果。最重要的是,水的活化程度並不是一種模糊的概念,而是可以用很具體的方法來測量。包括溶解度、表面張力,都可以反映出水的活化程度。就像冷漿離不開高速度的螺旋場,水也一樣。 要轉變水的能量狀態,同樣離不開螺旋場。只是,這個螺旋場,是可以透過材料或機器去產生的相對的,我們可以想到,如果腦隨時進入一個高速、高能螺旋場的作用,組織當然也會跟著轉變,甚至將很多程序重新做個整頓。也就好像,透過這個高能的螺旋場,自然建立很多過去未曾存在的迴路。從個人的角度來看,就像是脫胎換骨。影響的,不光是習慣和習氣,更是一個人思考的範圍、模式。甚至,連生命價值觀都會跟著改變。這種變化,不光是當事人主觀的體會,是連身邊的人也會發現這個人突然變了,好像換了一個人。 無論說「脫胎換骨」,或者「徹底的轉變」(radical change),還是低估了這種變化的程度。我過去喜歡用transmutation(質變)來表達這個變化。古人也用這個字,來表達身體或生理層面的變化之大,就好像物種產生了突變(mutation),而且是全面的突變,不僅僅是單一基因或分子的變化。 我過去會說,這種變化,比青蛙到人類的那一大步還大,就好像把人變成了另一種眾生。當然,你可能還是會認為這只是比喻,但確實是有這種想不到的轉變。東方道家的煉丹,或被認為是現代化學前身的西方煉金術(煉金術的英文是alchemy,化學是chemistry,我們可以從共同的-chem體會到它們的淵源),這兩個名詞既含著化學或物質層面的變化,過去也含著長生不老的觀念。 煉丹,或煉金術可以說是古代素人的實驗,比後來的化學提前了幾百年甚至可能幾千年。這就是古人偉大的地方,直覺體會到身體內有一種物質、內分泌或分子層面的變化,也就想實驗看看,可不可以把「丹」或「白金」煉出來。這樣的嘗試,是過去每一個文化都有的。東方的道教不用說,西方中世紀的瑞士醫師、煉金術士帕拉塞爾斯 (Paracelsus, 1493-1541)也透過身體、物質想對靈的部分做一個轉變。後人對物質變化的看重,也是這麼來的。煉金術表面看來在追求化學物質的轉變,但我們讀帕拉塞爾斯的作品,就會發現他談的是內在的轉變,而不是外在。 不只煉金術的作品如此,《西遊記》表面看來只是單純的三藏取經的故事,寫得熱熱鬧鬧,像神話也像武俠小說,但它所談的許多變化,包括孫悟空、豬八戒的角色,其實也就是在表達《短路》所要講的「質變」(transmutation)。 有意思的是,我們雖然認為這些作品描述的是幻覺或想像,但是,依然很容易被這些學說或故事所吸引。幾百年來,大家都愛看,就連小孩子也喜歡。儘管它用故事來表達,但好像我們內心更深的層面,知道它含著某種真正和我們生命相關的奧祕。 值得探討的一點是,這些作品所記載的變化,是不是最多只是個比喻,只是在講內心的層面,還是在物質的層面可以透過短路或質變,也可以在組織和結構上做一個徹底的變更。答案,當然是肯定的。不過,這其中的原理,對我在這本書所要談的主題而言,並不重要。最多是和前面所談的冷漿一樣,希望有一天,我有這個機會可以把它帶出來。 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡   讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。 推薦閱讀: 讓最強烈的生命流流過身心,自然脫胎換骨、改變人生 「我」的阻力愈低,螺旋場扭力愈大,自然帶出「短路」 靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南
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「我」的阻力愈低,螺旋場扭力愈大,自然帶出「短路」
(圖片來源:shutterstock) 以前,我喜歡帶小孩做實驗,來解釋生命的過程和意外的奇點,去推敲為什麼自然界會突然湧現各種神祕的力量。 最簡單的實驗,只要拔開水槽的塞子,就可以觀察水順著螺旋方向不斷流掉。而且水順著螺旋打轉,阻力減少,速度不斷增快。甚至,在螺旋運動的中心,水的速度接近無限大。 很有趣,從一開始有限的速度,怎麼一路達到無限大? 我們可以這麼推算下去,水體螺旋運動的轉速是中心半徑的反函數,只要螺旋運動繼續向中心推進,半徑就不斷變小,轉速也不斷增加,當半徑接近無限小的時候,轉速也接近無限大。更重要的是,因此而帶有高度的能量。 前面提過,在有限的空間中,不可能達到無限。然而,螺旋會產生一種奇點(singularity),就好像透過這個奇點,眼前這個封閉的系統(水)接觸到了時-空的邊緣,幾乎要跳到無限! (一個半徑小於1的橢圓形螺旋。螺旋運動愈接近核心,半徑就愈小,轉速也隨之增加。圖片來源:康健出版、shutterstock) 同時,極速螺旋運動的水分子,會將分子內的氫及氧原子各自往相反方向拉開,正負電部分分離而產生高的電位差,就像是冷漿的離子化狀態一樣。 我曾經帶著孩子,用類似離心機的設備,模擬大自然的螺旋運動,發現水體螺旋運動核心的電位差可以高達2萬5千伏特。在很特殊的狀況下,氣體螺旋運動核心的電位差則高達20萬伏特。假如一個封閉系統,就可以產生這麼大的電位差,那麼,跳出這個時-空,位能差會有多大,而能夠產生多不可思議的能量? 談到這裡,其實還含著另一個顛倒的觀念。前面提過,只要觀察,在人間處處都可以體會到螺旋的軌跡,就好像「絕對」想留下自己的腳印。也就是說,要產生物質,自然要透過螺旋的形狀帶出來。 所有物質都離不開意識,我指的是意識場。而意識場在人間可以被感知的,也就是螺旋場。我才會不斷地說,絕對和相對假如有一個共同的連結,最多,只是個螺旋場。既然物質本身是螺旋場組合的,所以,從心,很容易去帶動、甚至影響物質界的每一個角落。它從來沒有離開過,只是我們平常體會不到。 然而,並不是說心需要去發揮什麼作用或力量,甚至不需要我過去稱為「定」的功力。心,從來沒有和物質分開過,本來就是兩面一體。最多,我們只是把「我」的阻礙降低。「我」愈強烈,就像前面提到的電阻愈強烈,通過的電流(在這裡是生命流)也就愈小。如果「我」的阻力愈低,甚至低到幾乎沒有,那麼,從絕對帶出的心流,或說螺旋場的扭力,自然大到一個地步,而造出「短路」。 其實,連「短路」這種表達都不正確。它不是一種特殊狀態,而是我們的根本狀態。 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡   讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。 推薦閱讀: 讓最強烈的生命流流過身心,自然脫胎換骨、改變人生 無思無想,跟身體對話 「我」是最大的阻礙
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情緒紓解
「我」是最大的阻礙
(圖片來源:shutterstock) 我們看人間,都是從「我」投射出來。想要解開,最多著手在「我」。 「我」可以說是最大的阻礙,或前面所談的電阻。在這裡,或許你還記得我在《全部的你》用過的這張圖,一個人的「我」愈來愈小,生命的力量反而透過他整個亮出來。 (圖片來源:康健出版) 一個人接對頭或插對頭,最多也只是把個人的阻礙(全部的觀念、全部的價值、全部的制約、全部的束縛——「我」)挪開、降到最低或讓它消失。相對所造出的阻礙(當作電阻)假如降到最低,而絕對的力量(或電流)還存在,可以想像會造出多大的作用。 讓祂流過去一次,一個人就已經脫胎換骨,讓他「見道」——發現人生有一種美,是過去從來沒有想過的。最多只能把祂稱為真實。接下來,自然會不斷想回到祂。 一個人隨時可以把這個阻礙降到最小,絕對的一體自然在這個小的體造出徹底的短路,甚至把它「燒掉」。也就這樣子,可以徹底把「我」取消。古人才會用涅槃、寂滅、滅 盡來表達,也有人講 sat-chit-ānanda 在.覺.樂,或者說大歡喜、大愛、大平靜。 然而,要提醒的是——醒覺,沒有階段可言。沒有比較醒,或比較不醒。一個人要不是醒的,要不就是沒有醒。這一點,和絕大多數修行者的看法都剛好相反。但是,我為什麼還再三強調? 因為,這個理解反映了相對跟絕對,局限跟無限,無常和永恆的根本差異——本來就在兩個不同的意識軌道。真正懂了,自然會明白不是透過時間甚或時-空這個相對的領域,這個相對的身心可以慢慢進入絕對。 時-空是頭腦投射出來的產物,和身心一樣,都是相對的架構,和絕對,是站在兩個不同的軌道。所以,這個轉變,只能是突然的轉變。 然而,就連「突然」都是誤導的形容。畢竟「突然」還是帶著時間的觀念。 如果要表達,我最多只能說——比突然更突然。最有意思的是,絕對從來沒有離開過,或可以說,在每一個角落都在。所以,從相對到絕對,沒有演變或進展可談。甚至,沒有一條路可以走到,沒有一條路可以依循。 然而,為什麼所有修行者都認為有階段可言?這也是難免的。還有階段可言,是因為有肉體。肉體還沒有完全燒掉,才有這些感受體驗,也才有一個練習,還有從「有」到「空」的層次,也才有菩薩道,去表達行為上的次第。 但是,站在一體,這些層次不存在。只有祂自己存在,沒有其他。我指的是真正的存在,也就是永恆,沒有生,也沒有死,沒有變動的存在。再怎麼去演變,最後還是只剩下祂自己。講得更透明,還沒有任何演變前,只有祂。 接下來,演變後,還是只剩下祂。可以說,任何動、任何轉變都跟祂不相關,最多是在祂上面重疊。假如還要把其他東西當作真實的話,最多只能說是祂小得不成比例的一部分。 層次、分段、任何東西,對一體來說,都小得不成比例,可以說是沒有意義。 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡   讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。 推薦閱讀: 讓最強烈的生命流流過身心,自然脫胎換骨、改變人生 醒覺,是最根本的生命狀態! 圖解楊定一《全部的你》
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情緒紓解
《短路:心靈的科學》作者序
圖片來源 : shutterstock 假如你跟我一起走到這裡,除了讀「全部生命系列」的書籍,也接觸了許多影音的素材,包括讀書會和音聲作品,而同時還願意繼續走下去……我相信,你已經有了一個相當穩固的基礎。甚至,可能已經踏上一條沒有回頭路的路,希望這一生能在這方面告一個段落。 在哪一方面,告一個段落? 我指的是──把自己找回來,徹底了解「我到底是誰?」「我怎麼來的?」「生命怎麼來的?」「一切怎麼來的?」「一切,又可能往哪裡去?」 我也相信,你已經認同,這個主題比在人間要面對的問題,甚至任何可以想像的問題都更為重大,而且是遠遠大得不成比例。只是,你偶爾還是會被人間帶走,被頭腦帶走。但是,只要冷靜下來,還是會想回到這個主題。最多,只是需要有人不斷為你做個提醒,幫你扎根。 也許,如果我這一生來,還有一個目的或任務好談,最多也只是扮演這個角色──就像拿著榔頭不停地敲打,不斷地提醒你,提醒我,甚或刺激你,刺激我,讓我們共同做個反省。 這本書的書名「短路」很有意思。有一天,我在解釋為什麼會寫《插對頭》這本書,突然體會到「插對頭」還不足以表達我真正想說的。 說「插對頭」,好像還在很溫和地為我們自己做一個準備,好跟生命的全部或一體接軌。所以,「插對頭」也含著「接對頭」的意思,帶著「對準」、「接軌」的味道。也在表達,一體最多是等著我們接受祂,讓祂自然可以浮出來。 雖然這種表達是正確的,但是,我也自然發現,這種表達方式最多是在強調過程的機制,而沒有反映「結果」──在人間,會有什麼變化可談?我們的身體或感受,在插對頭之後有沒有什麼大的變化? 再進一步講得更透明一些,如果隨時讓一體浮出來,對我們的身心可能產生什麼作用? 用這個角度來看,我自然會選擇更強烈的用詞,才能準確而妥當地描述這個足以翻天覆地甚或天崩地裂的過程。因為這樣的轉變,會比人類演化億萬年來所累積的變化還大。 然而,你可能還不相信,我在這本書也必須從抽象轉回具體的層次,而可能還要借用科學的框架來表達得更清晰。 對一般人來說,「短路」指的是一個設備被很大的電流流過而燒壞了。沒錯,我選擇「短路」這個書名,也就是希望表達這種強烈的生命流,流過我們有限身心的過程,而這過程是不可逆的作用──讓一體流過,我們自然也就脫胎換骨,讓這一生全面而徹底的變更。 然而,和一般短路不同的是,一體所帶來的短路,完全是正向的。其實,我本來也可以用「恩典」(Grace)來表達這本書要談的「短路」。畢竟這些變化不是我們刻意追求得來的,而是一個人準備得剛剛好,跟宇宙插對頭或接對頭。只是,我擔心對一般的朋友,用這個詞反而把它的力道淡化,而反映不出來它所帶來的作用可以大到什麼程度。 這麼說,連用「短路」的比喻,其實還是太低估這一作用。   出處《短路:心靈的科學》2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡  首刷限量加贈「2019年曆卡」隨時提醒自己,時時回到心、活在心! 《短路:心靈的科學》 2018/12/12 新書上市 作者:楊定一   編者:陳夢怡   讓最強烈的生命流流過身心, 我們自然脫胎換骨, 這一生將徹底而全面地改變。   首刷限量加贈「2019年曆卡」 隨時提醒自己,時時回到心、活在心! 【楊定一書房】「全部生命系列」簡介 人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。 【楊定一博士】作品《真原醫:21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》
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