臨床心理師洪培芸：「如果你想要你的人生，活出潔淨感，擁抱真正重要人事物的幸福感，請打開這本書。」

你滿意自己現在的生活嗎？我讀著《剛剛好的半獨居生活》，看著Chocolat細膩的文字，還有美好生活的圖片，立刻心生嚮往，覺得能過著這樣的生活，真是舒服又自在。也因著內心回歸了寧靜，進而流淌過涓涓滴滴的幸福感受。

你會好奇Chocolat到底是怎樣地生活嗎？又或者現在的你，已經能享受到生活美好，過著自己滿意而舒服的節奏了呢？如果沒有，不如一同閱讀這本書。

我格外有感的就是第三章：只留下真正會使用的物品。

如果你追蹤我的個人臉書或粉絲專頁夠久，一定會發現我算是斷捨離生活的力行者。

為什麼呢？你可以試著想想，為何這麼多人喜歡豪宅、渴望大坪數？不就是因為物品太多，沒地方收納與置放。因為一旦空間小，東西多就顯得擁擠而雜亂，同時帶來了內心的煩躁和焦慮感。

然而如同作者所說，多數人都是小宅，丟棄一件小家具，屋內空間就會變得更加清爽。可不是嗎？這不只是清爽感，而是讓你心中開始寬敞起來的放鬆感、餘裕感。還有她教給你，「如果有的話會很方便」與「如果沒有會很困擾」，哪一項才是你真正該留下的東西。

我非常喜歡閱讀這些「前輩」寫的書，他們早已走在前面，告訴我們無論生活，還是人生智慧。

本書作者Chocolat是日本人，今年64歲，她是在42歲時開始翻轉人生。孩子還是高中生的時候，經歷婚姻關係的轉變，從兼職的家庭主婦搖身一變成為女性業務！然後，在60歲的時候開始寫部落格，我也相當欣賞她的這段話「工作是為了賺取生活費。但是透過持續工作，也能夠感受到每天張弛有度的生活節奏，以及能夠參與社會的生存價值。」

是啊！沒有人會喜歡空虛的人生，每個人都渴望體現自己的生存價值。

如果你想要自己接下來的人生，可以活出潔淨感，以及擁抱真正重要人事物的幸福感，那麼你可以打開這本書。

它也是一本人生整理之書，透過居住環境的改變，空間的重新配置，家居用品的捨離及調整，其實是重新打造了自己的人生。還有「別讓自己和不喜歡的東西一起生活。」這個提醒看似平凡，卻受用無比。如果你觸目所及，就是看起來不順眼，甚至是不喜歡的東西，那麼你怎麼可能會有輕鬆愉悅的好心情呢？

這也是我不時整理家務，定期把用不到的物品捐出去的原因。你捐出去的，並非垃圾，而是不再適合你用，或者是你使用起來，沒有絲毫幸福感，甚至是很麻木的物品。

然而，這些物品卻可能是他人的所需，你把它捐出去，也不會有浪費的罪惡感，反而促成物品的再使用，也是善的循環。

同時，我們也該明白，不同年紀的你，會有不同的需求及嚮往。因為你持續進入下一個生命階段，你身邊的關係一再洗牌，人生在世，但求舒服自在。懂得過生活的人，也會是過好這一生的人。

我讀著這本書，由衷感受到作者Chocolat正是非常懂得過生活的人（有圖有真相，請參考書中的圖片）

我一直深信，想要過好這一生，擁有美好人生，就要從每一天的生活做起。因為數十載的人生，就是由一天又一天的生活所組成。

祝福大家，都能過好這一生。剛剛好的理想生活，就從珍惜具體而微的美好事物開始。

感謝臨床心理師洪培芸老師專文分享>> https://bit.ly/36s8lVt