DIY耳穴按摩,緩解頭痛、失眠

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2013/10/28 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿分享好用的耳穴按摩,你也可以自己試試看,別頭痛、睡不著就先忙著吞藥丸。

方法:

1.撕一條(約6公分長)的醫療用3M膠帶,以每1公分為單位,中間黏上一顆小米粒或綠豆。

2.剪下來逐顆貼在神門、肝、腦點三個穴位上,左、右耳各貼一次,

3.維持三天左右,經常按壓揉搓,可達到持續刺激效果。

From 耳針:止痛效果好,隨身帶著走

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