緩解焦慮的穴位:井穴

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2013/03/22 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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突然感覺焦慮不安時,按壓手指甲床兩邊的「井穴」,尤其中指、無名指,分別有心包經、心經通過,按壓後對鎮定情緒有很好的效果。

平時也可按壓百會、內關、神門、陰陵泉、三陰交等穴道自我保養。



延伸/這5種食物,讓你愈吃愈焦慮!

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