明知雜物過多會帶壞風水 為何才斷捨離又打回原形?

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2020/04/06 · 作者 / 伍善弘 · 出處 / Web only
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在風水學上,居家環境往往能反映屋主運勢好壞。運勢較好的屋主多半居住在明亮、乾淨整齊、空氣清新的環境裡;而生活不順的屋主,家中常堆積不少雜物、擺設凌亂、空氣污濁或光線昏暗。不管房屋大小,把居室保持乾淨、將生活用品擺放整齊、定時清理垃圾,都是改善居家風水的首要任務。

不少心理學研究都發現,居室和屋主的大腦活動與心情之間會互相影響。例如:雜物會讓注重環境衛生的人變得緊張,引起情緒焦慮;整潔的生活空間有助放鬆心情、改善專注力、提升精神。但問題是:縱使我們都明白這些道理,為什麼在大掃除或「斷捨離」後,又會打回原形?(推薦閱讀:極簡生活術/什麼都想留!過多的雜物,耗損了你的幸福

適當收藏物件能提升安全感 過量卻是反效果

 (了無一物的北歐簡潔式家居並不是最易令人動容的生活空間。圖片來源:Nick Hillier _ Unsplash) 

屋主為了與空間建立情感連結,會藉著擺放各種東西來彰顯個性,營造家的感覺。除了實用的生活用品外,紀念品、舊照片、信件、玩具、昔日好友送贈的禮物、不合身的衣服、未能詳細閱讀的書籍和久久不用的工具等等,都是載有情感和回憶的「生活印記」,能讓人回味昔日人事,是人生與物件間的情感連結。

適量的陳設與收集紀念品,的確有助於營造温暖家庭感,改善居家外觀,提升整體生活品質。但若這些物件堆積如山又雜亂無章,妨礙日常清潔、打掃、煮食,甚至佔用正常活動空間來存放雜物,連最基本的居家活動都難以進行的話,那麼不管它們多有意義,都會淪為雜物,既失去了原有功能,又難免引起連串負面影響。

美國芝加哥德保羅大學心理學教授約瑟.費拉里(Dr.Joseph Ferrari)博士,在2016年初發表《家居的黑暗面(The Dark Side of Home)》研究,發現囤積過量雜物共有5大壞處:

  1. 讓人無法在指定空間進行居家活動、社交或工作。(推薦閱讀:你的辦公桌整齊嗎?這關係到你的智商!
  2. 讓人產生無力感、沮喪感和罪咎感。
  3. 讓人無法在家裡感到安心和放鬆。
  4. 讓人無法靜心養神、休息。
  5. 破壞溫暖的居家感(或者覺得別人家比自己家更舒服)。

紐約時報一篇名為〈讓人不勝負荷的雜物(The Unbearable Heaviness of Clutter)〉的文章提到,「整潔人眼裡出雜物。(Clutter is in the eyes of the beholders.)」,意指每個人對雜物的接受程度都不一樣,不是每個人對擺放雜亂無章的物品都會感到緊張和焦慮。當你在家無法放鬆或養神、無法短時間內找出某個物件、在不該擺放雜物的地方卻塞滿東西,或是因為雜物而打消原本想做的事時,這就意謂著:雜物已經拖低現有生活品質。

但是歸根究柢,到底有什麼原因導致雜物出現?不管怎麼大掃除或斷捨離,為何不消一、兩個月又回復原狀?

「等一下再做、集中一次再收吧」 拖延傾向往往導致雜亂

意識到自己不想待在家,或在家無法集中精神工作、閱讀或休養生息時,就要好好重新整理家居。圖片來源:Daria Shevtsova_Pexels

每當要打掃或要清洗剛用過的碗碟時,有人會想著:「休息一下再做吧」、「等一下又有東西要洗,一次做完不是更好嗎?」

但是事實是,「家務愈拖延就愈費力」。正如火爐旁邊的油污,在剛煮完飯、油漬還沒凝固時最好清洗,用肥皂水輕輕一抹就能擦掉。若置之不理,油污不斷累積變成頑固油漬,用特強清潔劑也未必能在一時半刻有效清除。

雖然導致囤積雜物的成因,與形成廚房頑固油污的「拖延傾向」有關,但約瑟.費拉里教授的研究,並未解釋為什為住戶會延遲打掃,實驗結果也無法完全套用到東亞洲人的家居之上。因為囤積雜物的原因跟生活模式、住屋空間、儲物空間規劃、和打掃的頻䌓程度等等也有直接關係

規劃儲藏空間 是減少堆積雜物重要關鍵

單靠時刻打掃未必能消除雜物。不如好好規劃儲物和生活空間,在兩者之間拿個合適自己的平衡。圖片來源:Ivy Son_Pexels

舉個例子來說,儘管只保留最基本的生活用品在家,但若居住空間太小、儲物空間欠缺規劃,又不勤快打掃、無法做到物歸原處,任由東西胡亂擺放,自然雜物叢生。

所以為了居家風水品質,也讓自己能夠在家休養生息、好好生活的話,就先要讓生活空間(如工作桌、飯桌、沙發、通道和地面)了無雜物,營造舒適整齊的生活、社交與工作的環境,再慢慢針對以上因素打理家居,就有望改善心情,提升生活品質了。

附註:約瑟.費拉里(Dr.Joseph Ferrari)博士的研究,主要分析居住在北美洲的高加索人,他們對家居的觀念、生活模式、文化、住屋環境與消費習慣與亞洲截然不同,結果雖然無法一概而論地指出囤積雜物對各地居民的負面影響,但可以帶來一定洞見。

(作者為香港生活文章作家、網絡雜誌《手帳》編輯Lucas Ng伍善弘)

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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