居家防疫妙招 芳療師教你用精油做出抗病毒乾洗手

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2020/03/20 · 作者 / 郭姿均 · 出處 / Web only
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最近新型冠狀病毒肺炎疫情仍未停歇,有很多讀者詢問我如何使用精油來製作抗病毒的乾洗手。

使用精油於健康照護及防疫,都是廣義的「芳香療法」。早在百多年前,法國化學家蓋特福斯(René-Maurice Gattefossé)就發現植物精油的奧祕。他最早提出芳香療法Aromatherapy這個名詞,並使用薰衣草精油治療燙傷。

原來他在1902年時遇上實驗室爆炸,造成嚴重燙傷及皮膚感染壞死,他使用家族農場萃取的純薰衣草精油浸泡及沖洗,竟改善皮膚壞死。後來他投入芳療研究,1910年時發現純正的薰衣草精油,有助減緩燙傷後的組織感染壞死,並於1937年出版芳療界重要的書籍《芳香療法》。(推薦閱讀:拒絕疣及香港腳!香草療癒有解

直到今天,我必備一瓶有機上等薰衣草精油及純露在廚房,一旦不慎被燙到時,立即使用,再配合金盞花膏,消腫效果十分神奇,令人感嘆植物的驚人療癒力。

書中他與許多醫師合作,並將芳療的觀念大量用於一次世界大戰時士兵受傷的傷口,但後來1927年佛萊明(Alexander Fleming)意外地發現盤林西尼,才中斷精油於醫療的大量使用,至今仍有很多人認為,如果沒有抗生素的問世,或許今日醫院大多是使用精油來治療一些病症。所幸在美國,英國,法國及德國,許多醫院開始又回頭使用精油及香草於整合療法。

精油及香草,會因為每批的種植地理環境、氣候、土壤結構不盡相同,所以每年產生的有效成分及化學結構不會一模一樣,病毒及細菌不會對精油及藥草有抗藥性,不像西藥容易產生有此疑慮。

以下簡述一般新手精油上手的運用方式,相關配方請見先前的專欄:

  1. 身體全身按摩:一般建議使用2.5~5%精油量,也就是說每oz的植物油,如甜杏仁油、杏桃油、荷荷芭油加入15~30滴的精油,最好沐浴後按摩,可以提升精油的吸收率。

(嗅聞貼片。圖片來源:郭姿均提供)

  1. 嗅聞:市面有嗅聞棒及嗅聞貼片,嗅聞棒內可以加入20~25滴精油嗅聞,對新冠肺炎的防疫有幫助,能夠減少病毒入侵呼吸道的機會。嗅聞貼片時,每次可以滴入2滴精油貼在頸口處或衣頸。
  2. 擴香:可以按照擴香設備的要求,加入數滴精油,我此時大多會混合奧勒岡、檸檬、沉香醇百里香及赤松等精油,達到空氣的淨化及消毒。懷孕及幼童請先諮詢合格的芳療師。
  3. 空氣噴霧:每100ml開水加入使用30~60滴精油,加入精油助溶劑2ml,使用前搖一搖,再進行空間空氣噴霧,一般這種空氣噴霧可以消除異味及輔助入睡,其功能視選擇的精油而定。

製作防疫乾洗手

準備一個150ml噴瓶,精油比例3%,如下:

72~90滴(視品牌滴口大小)

10滴奧勒岡

20滴百里香

10滴薄荷尤加利

15滴赤松

20滴檸檬

120ml 70~75%藥用酒精

30~50ml 蘆薈膠(可增加保濕性)

用餐前、出門及回家時使用,同時可以每2~3小時清潔門把及電梯扶手等。

多功能抗病毒除菌清潔劑

(圖片來源:Shutterstock)

沒有酒精時,此法就能消除病毒及細菌。美國食品加工業者常使用精油於食品抑菌。(推薦閱讀:她善用植物精油做家事、香料植物入菜,讓生活增色也增香

準備材料:

白醋250ml

過濾水750ml

檸檬汁60ml(2顆萊姆或4顆檸檬)

檸檬精油或柑橘精油、奧勒岡精油各15滴

1,200ml噴瓶

製作方式:將白醋及清水依序倒入噴瓶內,再滴入精油及檸檬汁,並充分搖晃均勻。

適用範圍:餐桌、流理檯、爐子表面(不鏽鋼及玻璃均可)、廚房家電、窗戶、鏡子、水龍頭、門把、電話、餐桌……等。

功效:因含白醋及柑橘、檸檬精油、具殺菌及減少病菌活性作用、檸檬汁及醋可以促進分解油漬。

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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