練拳容易練人難 氣功平息內心紛爭

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2019/12/09 · 作者 / 張良維 · 出處 / Web only
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教學20餘年,我的學生真的是個個精采!而且他們的精采不在功法動作,而在格局與境界。

過去很長一段時間,我們除了功法展演,沒什麼機會讓這些特質被大家看見;最近一年,我們每週二在漢聲電台「生活掃描」節目,讓學員輪番上場接受主持人的「考試」,他們絕大多數是第一次上電台,也都不是口才便給的角色,但因為都具備長期在「做」中實踐、體會的經驗,所以談的內容都很真實、很有力量。

12月15日,我們趁首度舉辦的年終尾牙活動,推出第1屆的「武林大會」,我要求每位種子班學員上傳1分鐘錄音,讓大家共同評選、推舉第1屆的「武林盟主」。在這1分鐘錄音裡,我要他們說說自己有什麼「好」,學習多年,請他們檢視自己到底學到了什麼?

這個設計有很多後續的長遠規劃,暫且不說,眼前最重要的是,學員彼此之間都看到了,在這個團體裡,每個人談的都是「做法」,而不是「說法」;而大家互相檢視的標準,不是你說了什麼?而是你所說的,真正做到了嗎?

是的,氣機導引的教與學,是要讓我們想的、說的,都能真正做出來!這才是身、心、靈的整合。

(圖片來源:shutterstock)

身、心、靈的整合,說起來輕巧,真要實踐,卻有極其漫長的道路。像這回各班推舉參選「武林盟主」的代表時,就有兩位票數相同,只好進行第二輪投票,最後還是以些微票數區分勝負。

本來這種票選就未必是公平的,每位同學怎麼好,大眾很難有全面通透的看法,這只是我設計的課程項目,帶著大家學會看自己、也能看到身邊的人。

這位票數落後的同學近年來的改變其實是有目共睹的,他一生過關斬將、30幾歲就成為最年輕的上市公司老闆。因為習慣了在專業領域衝鋒陷陣當領導人,他的優秀和強勢就成為他最大的弱點。他自己也意識到這一點,練功多年,就在攻打自己這一塊。(推薦閱讀:全球另類養生風潮

票選結果出爐後,我在課堂上乘機追殺,毫不留情地把這位大老闆的缺點從頭數落一次。他當然不好受,但我深知這一痛擊對他有多麼重要!因為他早就知道身、心、靈整合的實踐方法和道理,也真的努力去做了,還透過電子報的每月專欄和教學,發表很多心得,但是,說容易,想更容易,確實做到卻千難萬難,尤其是你覺得自己做到了,身邊的人能真切感受到嗎?

練拳容易練人難,練人容易練心難,「煉精化氣」,破身體僵硬的功夫只是入門款,把身體的韌性和空間練出來,這個品質優良的肉體之「精」才能轉化成「氣」的能量。

「氣」雖是無形之身,仍屬物質,是情緒、思維活動與內分泌交互影響產生的作用,為了讓它更為精粹,那就要藉日常生活工作的起心動念去練,讓怒恨怨惱煩種種情緒不再興風作浪,搞得自己神魂不安。這個純正穩定的「氣」就會躍升為一種精神氣質。(推薦閱讀:楊世敏:練對氣功導引,才能開啟自癒力

(圖片來源:shutterstock)

就人間品第而言,這已經是難得的成就了,但身體修行者只是以此為起點,從「有」跨到「無」;從小我之生,到大我之生,所以要「煉神還虛」,在實體的我當中探尋空性的我,再從「我」到無我。

一般崇尚心性修行的方法,要體驗「空性的我」,還是得從思維經驗入手,身體修煉者卻是用身體經驗入手。正因為身體很重、很具體,所以身體的「輕」和「空」對比明顯,要進入這個經驗,再超越這個經驗並不算難,路程也很清楚。

經過「煉精化氣」、「煉氣化神」、「煉神還虛」3個階段的修煉之後,最後還要「煉虛合道」,才算終極圓滿。「道」就是自然,也就是一切存在都有其道。我要求學員每人完成一分鐘錄音說自己的「好」,再去聽聽別人怎麼說自己,這是經過十幾、二十年的鍛鍊,才能如此真切地「看見」。「看見」才有機會進行調整。

我們那位上市公司老闆學員已經走在改變的道路上了,但是他還需要易地而處,「看見」別人的好,也「看見」自己給身邊的人造成什麼壓力。不只是他,全體學員都需要這樣的學習。接下來,我們才能通往下一步,實際體驗沒有是非對錯,只有因果變化的自然之道,除了平息個人的內在紛爭,或許我們還能藉此稍稍平息這個世界永無歇止的紛爭吧!

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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