流產的失落與痛苦 需要被看見

圖片來源 / shutterstock
瀏覽數2,101
2019/12/02 · 作者 / 蕭維真 · 出處 / Web only
放大字體
一對伴侶來到諮商室,想談關係中的不安全感。從幾年前開始,兩人就覺得無法靠近彼此、失去親密感,一問之下才知道,原來他們失去了孩子……

太太說:「孩子因為被診斷出基因有問題,醫生建議我們拿掉。雖然我知道這麼做對他(小孩)來說也是最好的決定,但是我無法忘記他,每一次想到這件事,我就會一直哭,我先生好像也不知道怎麼辦。」

先生說:「看到她難過,我也會受不了,孩子沒了我也很痛苦,沒有辦法,於是我開始睡在公司、不想回家,因為真的不知道怎麼面對我太太。」

(圖片來源:shutterstock)

流產 無法被述說的痛苦經驗

除了被性侵以外,流產可說是女人一輩子最痛苦的經驗之一。不論是何種情境、原因造成流產,能夠坦然說出自己經驗的女人,微乎其微。(推薦閱讀:胚胎發育不全 懷「葡萄胎」致癌變

我們的社會常常不知道如何面對失落和傷痛,只要聽到別人說了一件很傷心的事,聽的人往往不知所措地想:「我現在該說什麼才能安慰她?」於是,最常聽到的安慰就是:「這是大自然正常的篩選機制,不是你的錯,你也不要太在意。」但這種「不要在意」的安慰,其實仍然在對流產後可能有的種種心理傷痛避而不談。

於是,流產的女性內心複雜的情緒沒有辦法說出口,也沒辦法好好消化,卻轉變成各種看起來比較容易被接受的議題,比如沒有自信、憂鬱或焦慮的情緒困擾、夫妻衝突等。

而如上述案例,流產影響的不只是女人,同時也會影響到伴侶關係、影響到身旁的男人。女性往往較容易展現出脆弱的樣子;男性則因為文化期待,雖然同樣傷心,卻更不能表現出來,於是只好假裝沒事,用工作逃避各自的傷心。

(圖片來源:shutterstock)

流產常會導致的情緒

傷心是最明顯的情緒,即使是主動選擇墮胎的女性,也會承受傷心之苦。當一個生命從自己的肚子裡消失,每個女人都會感到傷心、難過。這種傷心常會用一種畫面來表達:「身體裡的某部分消失了」、「內心或肚子裡有一個無法填補的空洞」,就如同親友死亡一樣,流產也是在承受孩子的死亡。而對男方來說,原本是期待孩子出生的,現在不會有即將到來的孩子了,滿心歡喜的期待落了空,男性表現這種傷心的方式,往往是沉默。

自責也是常會出現的感受,即使心裡知道是沒辦法的事、不是自己的錯,還是會懷疑是不是自己沒有積陰德才會發生這種事。另一種自責會出現在伴侶之間,當其中一方常呈現傷心崩潰的狀態,另一方不知道怎麼安撫,或覺得自己怎麼做都無法讓伴侶好起來時,便會出現挫折和自責的感覺。有時伴侶會對彼此生氣,說出「過去就過去了,到底還要難過到什麼時候」的話,其實是被內心的自責壓得喘不過氣來。

(圖片來源:shutterstock)

如何調適流產後的傷痛

第一個要記得的事情是,哀悼是必須的。請不要告訴自己或對方「這件事沒什麼」。墮胎的女性往往是暗地裡獨自進行墮胎這件事,在身邊親友都不知道的情況下,只能馬上恢復正常生活,此時,在無人的時候,允許自己哀悼就是非常重要的。

在哀悼的時候,你可以回想從懷孕到流產後的整個過程,哪個部分讓你最難受?哪些人陪在你身邊給你支持?哪一句話你現在想起仍然覺得很安慰?對於離開的孩子,你有什麼話想跟他說?如果有東西想送他,試著用你覺得可以的方式傳遞到他所在的地方。(推薦閱讀:別再帶走我的寶貝 習慣性流產

如果有伴侶在身邊,可以兩人一起進行哀悼,約定幾個夜晚,兩個人好好坐下來聊聊彼此的感受,也表達對彼此的肯定和感謝。

面對流產,我們需要多用正常眼光去談論其所帶來的影響。當我們能不害怕去談論這些傷痛時,痛苦就會越來越少。

(本文作者為心曦心理諮商所諮商心理師蕭維真)

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

重點分享

活動看板

推薦閱讀

其他疾病
【國民小病痛】耳鳴是身體給你的警訊!可能是這5大病因

最新專題