被照顧就會被嫌棄? 建立長者價值感與自信心4大重點

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2019/11/25 · 作者 / 呂依真 · 出處 / Web only
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某次跑長照據點課程活動時,遇到一位80多歲的奶奶,她特地走過來握著我的手說:「老師,讓長者接受被照顧,這好重要!」我感覺到奶奶的求助,趕緊問她怎麼了?

奶奶說她之所以認真參加長照據點課程,就是想保持自己的身心健康,不想拖累小孩。但每次和孩子們接觸、互動時常不歡而散,孩子們都會抱怨她管太多,奶奶覺得自己所作所為都是為了孩子好。

奶奶說:「我現在有能力幫助小孩,都會被他們嫌到不行;如果以後我倒下了,需要被照顧,孩子們一定會更嫌惡、甚至不要我了。」

其實奶奶的故事是現在很多長者的縮影,擔心自己沒價值被嫌棄,所以認真「管」孩子,以證明自己的價值;擔心自己病倒讓子女厭棄,因此努力維繫身體健康。但其實知道自己終有一天需要家人照顧,心裡因此常壟罩著恐懼,甚至有長者因為過度擔心自己拖累家人而選擇輕生……。(推薦閱讀:家有大人得憂鬱症怎麼辦? 試試這6招

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筆者認為這是一個「長者存在價值,要從哪裡來?」的問題。不干涉自己的小孩就沒有存在價值嗎?身體不健康需要家人照顧,也沒有存在價值了?當然不是如此。

以下對於「長者存在價值從何而來」提出幾項具體建議:

1. 長者是智慧的代表。

晚輩很需要你們睿智的話提神醒腦、加油打氣,既然要當一位睿智的長者,一定是看多、聽多、少說。等到時機成熟才說出來的話會是救生圈;平常因為焦慮擔心、脫口而出的話會像亂箭,射向你的家人們。

2.長者是慈愛的代表。

如果年輕時因為工作需要的緣故個性嚴厲、甚至苛刻,記得要自我蛻變成冬日和煦的陽光。陽光不會選擇性地照耀,陽光無時無刻都在,溫暖著每個人、每一處,充滿包容性與無條件的愛。這樣家中晚輩在外受挫、受傷了,都會想來到你身邊尋求慰藉。

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3.長者是放鬆幽默的代表。

由於長者人生已歷經風浪,有種兵來將擋、水來土掩的無畏態度,而且對於人生的挫折失落也學會自我解嘲,所以無形中可帶給晚輩一種安定的力量,讓晚輩可以有機會學習靜心。(推薦閱讀:馮光遠:幽默,是送給兒女最好的禮物

4.長者才是真正的人生勝利組。

長者們即使經歷了人生多少危機、波折、打擊、災難,卻還是好好地在晚輩面前不疾不徐地呼吸,氣定神閒地喝茶、散步。歲月也許帶走了他們的青春、健康,命運之神也許曾狠心奪走他們種種的努力甚至摯愛,卻拿不走這些長者對生命的相信、盼望與愛,拿不走他們要守護家人的決心。

「我思,故我在」「我愛,故我在」「我笑,故我在」「我信,故我在」……無論這世界如何日新月異,老靈魂的想、愛、笑、信,就像歷史洪流的輪軸一樣,帶領著大家在時間的流轉之中,仍然永遠可以找到自己,找到彼此

(本文作者為新北市家庭照顧者關懷協會諮商心理師呂依真)
<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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