讓人痛到歪腰的結石 錯誤攝取維生素C更糟糕

圖片來源 / shutterstock
瀏覽數10,393
2019/10/17 · 作者 / 廖元敬 · 出處 / Web only
放大字體
一如往昔埋首辦公室的午後,年近40歲的上班族王先生右側腰部突然劇烈疼痛,且伴隨嘔心、嘔吐、冒汗及小便困難等現象,整個人如坐針氈,不管三七二十一,急急忙忙到急診室就診,赫然發現竟然是結石在作怪。

哪些人是結石高危險群?

結石是泌尿系統非常普遍的疾病,尤其是草酸鈣結石最為常見。結石好發於30~40歲的男性,台灣大約每10人就有1人有腎結石的經驗。(推薦閱讀:胃痛到寸步難行?當心病因在「下方」!

結石是一個多因子的疾病,與基因遺傳、氣候、飲食、職業環境等相關,因為夏天流汗量大,再加上水分攝取不足時,就容易發作。

(圖片來源:shutterstock)

結石是不是都會痛?

結石是以發生的解剖位置命名,如腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等,依大小、形狀及位置而出現不同的症狀。

有一半以上的結石患者可能毫無症狀,而突發性的腰部劇烈絞痛多為輸尿管結石作怪,這種疼痛很少會隨姿勢變化,但疼痛會向睪丸或大腿內側放射,除了解尿疼痛、血尿、腰部敲擊痛外,也可能出現噁心、嘔吐,使患者焦慮不安。

如何預防結石?

飲水量足夠是很重要的,不管渴不渴都要隨時補充水分,當身體水分攝取不足時,高濃縮尿液使尿液中的物質容易形成結晶狀態。如果沒有飲水的限制,每天喝2,000~3,000cc,平均分配在一天中。天氣炎熱流汗較多時及發燒、腹瀉、運動後,水分記得要多攝取。

現在坊間手搖飲、咖啡店這麼多,多喝茶、喝咖啡可以代替喝水嗎?

那當然不行,日常生活中大部分飲料,如濃茶、咖啡、可樂、巧克力等都含有草酸,水分攝取不足又喝含草酸飲料,反而容易產生新的結石,水分來源還是以開水最好,才能真正解身體的渴。

維生素C具有抗氧化功效,但維生素C的代謝產物是草酸,當攝取過量維生素C反而會提高腎結石風險,建議少吃高劑量維他命C錠,直接吃含檸檬酸的新鮮水果,例如鳳梨、柳橙、橘子、柚子、檸檬汁和葡萄柚等。

容易產生結石的患者,改變生活習慣很重要,甜菜根、菠菜、太鹹食物都要少吃,肉類和豆類食物要適當攝取勿過量。(推薦閱讀:5招破解腎結石復發

(圖片來源:shutterstock)

中藥可以治療結石嗎?

中醫治療常搭配使用滑石、瞿麥、金錢草、牛膝、芍藥、海金沙、冬葵子等中藥,配合適量飲水,達到利尿、排石,緩解泌尿系統痙攣疼痛,大多數小於4~5mm的結石都可自行排出。

原則上使用藥物緩解急性疼痛後,即使結石仍然存在,但有可能毫無臨床症狀,所以建議即使無症狀的患者亦應定時回診,以免泌尿系統阻塞造成腎臟永久性的受損。

(本文作者為中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師廖元敬

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

重點分享

活動看板

推薦閱讀

迷思破解
資深牙醫的良心告白:能做假牙就不要植牙!

最新專題