「瘦腰」3穴位

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2013/01/21 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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想瘦腰圍,平時也可以多刺激肥胖處經絡通過的穴道,加強局部脂肪的代謝力,達到局部塑身的作用。

●吃大餐引起的胃凸

中脘穴:在胃上方,肚臍上四寸(三指併攏寬度向上折量兩次)。
功效:消除脹氣,消胃凸,使上腹部變小。

●應酬喝酒造成的腹部脂肪囤積

天樞穴:肚臍左右旁兩寸(約三指併攏寬)。
功效:促進脂肪代謝,也可促進腸胃蠕動。

帶脈穴:側腰部,肋骨下緣與骨盆上緣的中點,與肚臍平行。
功效:幫助消除腰側脂肪。

(資料來源:康健特刊31期-不讓癌症找上你

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