為何我照顧你最多 你卻傷我最深?

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2019/05/31 · 作者 / 呂依真 · 出處 / Web only
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『小玉離婚後決定返家照顧媽媽,她心想有這機緣可以照顧回報媽媽的養育之恩,這應該是一件很美好的事,這時小玉回想起媽媽在她兒時給予她的溫暖與關懷,變得更期待陪伴在媽媽身邊,沒想到返家照顧後發現一切不如她所想……』

1. 媽媽自從糖尿病截肢以後性情大變,整天哀聲嘆氣,希望自己可以快點死掉,厭惡被病痛折磨的自己,這樣的媽媽無法給她昔日的溫暖。

2. 媽媽變得特別在乎家中唯一的男丁—哥哥,即使哥哥沒在照顧她,媽媽在家中也會常掛在嘴邊稱讚。每日隨側在身邊照顧的小玉非但得不到肯定、讚美,還常被媽媽抱怨,小玉心裡很受傷、委屈。

3. 當小玉在照顧上與媽媽起衝突時,譬如小玉希望媽媽控制醣類食物攝取,媽媽就會勃然大怒羞辱小玉是為了財產才回家,甚至還攻擊她就是個性不好才會被離婚,小玉的心因為媽媽的話碎了一地。

小玉的故事其實是台灣很多照顧家庭的縮影,有時做最多反而最不討喜,所以其他兄弟姊妹看了很害怕,就會變得大家都對照顧的態度保持距離,剩下照顧者孤單一人面對被照顧者……

我們通常很難改變被照顧者,所以心理師建議照顧者可以給予自己以下心理建設,雖然不至於讓你的心刀槍不入,但可以讓你增加自我保護力。

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(圖片來源:shutterstock)

1.黑臉不要自己扮

請接受照顧者的立場和病人的立場常是對立的。你希望他多復健幾次,他向你怒吼「好痛啊你知道嗎」;你希望他吃東西忌口,他向你怒吼「管太多,失去自由」……。所以和病人的溝通一定不能硬碰硬,可以請復健治療師和醫生幫忙你和病人說,請復健治療師和醫生每次給予肯定和讚美,增強病人的正向行為。

2.性別議題不要硬碰

重男輕女的觀念不代表媽媽就覺得兒子比較有價值、女兒比較沒有價值,因為在傳統民間信仰裡,老人家會覺得她死後只有兒子可以定期祭拜她,她考慮到自己往生後的日子當然會想拉攏兒子。

在舊時代的觀念裡男性是強壯靠山的象徵,這樣的精神象徵會帶給已病弱的女性極大的安全感所以當被照顧者重男輕女時,你需要的是後退一大步,轉身去做你喜歡的事,冷處理讓心火冷卻就好

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3.不要把病人當成取暖的對象

照顧中的關係往往是不對等的,總是單一方要包容配合另一方,因為大家會告訴你他已經老了、病了或是他是長輩,你不應該去計較,所以當你還期望他能以愛回應你的付出,你就很容易失望、沮喪。

建議可以和其他照顧者一起結盟(你家附近通常就有長照關懷據點可以結識照顧者,臉書裡也有各種長照性質的社團),大家一起加油打氣,現在的手機功能很方便,大家只要一起開個LINE群組,隨時隨地都可以彼此訴苦、互相支持。

結語:愈犧牲討好,傷愈深

請照顧者不要忘了:當你的雙手一隻手在照顧著家人,另一隻手一定要支撐著自己,給自己力量與養分,要當一個「自信自愛的照顧者」,讓我們一起向「討好型的照顧者」說不。

(本文作者為心理師呂依真)

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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