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新竹國泰綜合醫院眼科主任

吹冷氣引發乾眼症的患者增加!點人工淚液仍要注意眼睛「保濕」

作者:陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任)2018-09-13 00:00:00.0

(圖片來源:shutterstock)

秋老虎發威,躲在室內吹冷氣,或者坐在開著空調的辦公室,加班處理繁忙業務,小心「乾眼症」找上門!自夏天以來,眼科門診因乾眼症前來求診的人數增加,大部分都是因為待在冷氣房所致。

造成乾眼症的主要關鍵是淚液揮發量過高,以及淚液分泌量不足。而長時間待在冷氣房,加上室內外的溫差跟濕度差比較大,容易帶走眼球表面的水分,以及許多民眾在室內長期盯著電腦或手機,眨眼次數少,若又佩戴隱形眼鏡,將淚液阻隔在外,讓眼睛備感乾澀不適,長期下來都可能引發乾眼症。

乾眼症常見的症狀包括:眼睛乾澀、容易疲倦、眼睛發癢、有異物感、怕光、怕風、易流淚,也可能有短暫的視力模糊,嚴重的乾眼症患者會有眼角膜乾裂破皮的情形,甚至像蜜蜂窩一樣,影響視力,而且眼睛表面的保護功能喪失,有可能造成眼角膜感染而嚴重潰瘍,如果不加以治療,會使角膜受到永久傷害,甚至恐會導致失明,不得不慎!

目前乾眼症的治療方式以人工淚液為主,劑型也分很種,有基本保濕、改善油脂層、不含防腐劑、凝膠型等,當眼症確診後可以適時點人工淚液來舒緩不適。不過要提醒大家,若要長期點用人工淚液或戴隱形眼鏡者,建議盡量以不含防腐劑的人工淚液為主。

(圖片來源:shutterstock)

如果乾眼症患者有合併眼瞼炎,也可點抗生素藥水或藥膏治療;較嚴重的患者,可考慮淚點栓塞手術,用特殊的栓塞將淚小管開口阻塞,來穩定眼球的淚液膜,可以進一步改善乾眼症。

乾眼症不只是眼睛缺水,也是眼睛缺乏好油的滋潤。人的眼淚可分為3層,最上方是油層、中間是水層、下方是黏液層,眼淚包含油與水。臨床上高達9成的乾眼症患者,主因是油層質地不佳或分泌不足所致,因此想要改善乾眼症問題,除了點保濕效果較好的人工淚液,首要之務就是為眼睛補充好油,平時可以多攝取堅果等富含Omega-3脂肪酸的食物,為眼睛補充好油,以及多吃含維他命A、C、E的蔬菜、水果,增加眼睛的保護力。

◎推薦閱讀:(本文尚未結束,後面還有喔)

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保護眼睛的注意事項:

1.若長期待在冷氣房,應多喝水,以及放置一盆水來增加室內溼度。
2.早晚使用乾式熱敷眼罩來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉。
3.機車族可以佩戴全罩式安全帽,以免眼睛受到空氣中的懸浮微粒影響。
4.不要過度使用3C產品,建議每使用30分鐘3C產品,應休息5~10分鐘。

提醒民眾,乾眼症初期,容易因淚液分泌不足而刺激淚腺,導致淚液增加,反而看起來會「淚眼汪汪」,千萬別輕忽任何眼睛發出的警訊,應盡快尋求醫師協助,避免乾眼症及其它眼疾找上門。

雖然醫師會為乾眼症患者開立人工淚液,但是人工淚液只能覆蓋在眼球表面做為保護層,並不像淚液含有抗體,無法提供完全的保護,也無法取代眼淚。因此,乾眼症患者在冷氣房中,一定要每30分鐘就閉眼休息,讓富含水分、抗體等成分的淚液均勻分布眼球,並多補充水分,若能拔掉隱形眼鏡、閉眼休息,效果更好。

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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