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身心靈預防醫學專家

醫病先醫心 「大笑」能讓自然殺手細胞不「厭世」

作者:洛桑加參(身心靈預防醫學專家)2018-09-11 00:00:00.0

(圖片來源:shutterstock)

別讓免疫細胞不開心

癌症是免疫失調引發的疾病,如何讓參與免疫反應的樹突細胞、T細胞、B細胞、自然殺手細胞(NK細胞)等發揮功能,藉著激發病人自體免疫反應來控制癌症的「免疫療法」,近2、3年來在免疫藥物的研發上已有重大突破,但是使用新藥物需要相當謹慎,待更多臨床試驗後,或許能為抗癌帶來新契機。

而在免疫療法普及之前,我建議用「大笑」來活化自然殺手細胞。自然殺手細胞源自淋巴球,可吞噬、融化癌細胞及被病毒感染的細胞,如同維持治安的巡警,在人體裡盡責地找出並消滅「壞東西」。

當我們開心、笑口常開,自然殺手細胞的活動力比較強;相反的,憂鬱、悲傷、滿面愁容的人,自然殺手細胞會變得「厭世」,懶得出去「值勤」、「打擊犯罪」,這時身體就像一個沒有警察的城市,健康隨時可能被病毒攻陷。

如果能對世上千萬種煩惱一笑置之,遇到無理取鬧的人,笑一笑,不當一回事。「一笑泯恩仇,一笑解千愁」,多麼瀟灑自在!

不甘願、不甘心、不原諒等怨氣,累積在身體裡就變成難以排除的毒素,你的厭世、低落、忿忿不平,免疫系統都能感覺到,一旦你不開心,免疫細胞也不開心,自然沒辦法賣力工作,為你的身體掃毒、除錯。

去原諒一個人

有一次我參加談話性節目時,提到癌症,幾位醫學專家聊得很熱烈,大家發現,乳癌、肺腺癌這類出現在胸腔的疾病,患者都有共通點:心中有個無法原諒的人。有股惱人的怨氣鬱積在胸膛,一直無法排解,因此積出病來。

傳統中醫對「心緒影響身體」有明確的說明,中醫師調理氣血,會注意情緒對氣的影響:喜則氣緩、怒則氣上、憂則氣鬱、思則氣結、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂。從氣的運行,醫生能看出病人是否有情緒失控的問題。

此外,《黃帝內經》指出,怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎,過度悲傷影響的是肺,驚恐則妨礙腎的運作。

反向思考,要根治心因性的生理疾病,得找出讓人生病的原因才行。該做的療程還是要做,但是更重要的是,重新檢視自己的心,原諒、放下,輕巧轉身、轉念,有助重獲健康。

◎推薦閱讀:(本文尚未結束,後面還有喔)

癌症自行消失並非不可能?醫:患者做到2件事 有機會擊退癌細胞

(圖片來源:shutterstock)

藉由疾病校正自我

中醫明確指出「七情內傷」,西醫也歸納出腸胃型的疾病與長期緊張焦慮有關,易怒、氣憤與心血管疾病有關,既然情緒與疾病的關聯性有跡可循,那我們也能利用疾病,來檢視自己的情緒和心意。

疾病的產生不是運氣不好,也不是世界末日,而是天地宇宙藉由疾病提醒我們:「是不是忘記關心自己的需要」、「好像壓抑太多了」、「也許應該休息放鬆一下吧」、「別老悶著,還有很多好玩的事呢」……。

在我的觀念裡,檢查出癌症或其它重大疾病,並非宣告死亡,而是在提醒病患去注意失衡的身體狀況。也許是提醒你,是不是有什麼想做的事,拖了很久都沒做;也許只是提醒你,某些狀況或觀念需要改變。

疾病是導師,它以病痛的形式顯化錯誤,誘導我們回歸正途,找回自己的心意和初衷。像是閃到腰時,才會發現到原來坐下、撿東西、爬樓梯、擦屁股都會用到腰;身體的某處肌肉發炎、疼痛時,才發現原來那裡有幾束肌肉,要不是因為痛,以前根本沒察覺到這幾束肌肉的存在。

就像一直處於光亮中,會忘記什麼是光亮,但是突然跳電、所有燈滅了,經過黑暗的對比,重獲光明之時,就能明白光亮是什麼。疾病就像跳電時的黑暗,反證出健康的美好,幫我們勾勒出健康的意義。

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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