一天睡多久才夠?

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2018/05/07 · 作者 / Mary · 出處 / Web only
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(圖片來源:健談)

不同的年齡層有不同的睡眠時間,你知道自己應該睡多久嗎?一張圖片告訴你。

<本文轉載於《健談》,授權康健雜誌群使用。>
<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

假期睡太多或太少,小心慢性病找上你

睡眠不足6小時,可能導致肥胖與心血管疾病

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