手麻無力新剋星!每天甩手10分鐘

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2018/04/27 · 作者 / 王薀老師 · 出處 / Web only
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此動作起源於青城山,是由當時鎮日靜坐於洞天福地的老道,模仿山中猴群的動作而有此式功法。此式可對於男性和女性的腸胃功能,有整腸健胃的效果,對於兩性之間的器官也有維護的效果

對於女性的卵巢子宮、生理期的保健也有一定的功效,尤其十腳趾抓地的動作,對於體內的器官也可以得到溫養的效果,適合於飯後半個小時操練,效果會令許多人滿意。

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文章節錄於薄伽梵出版社《靜坐--這一檔子事2—導引功法》

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