舒緩頭痛穴位

瀏覽數22,855
2012/08/14 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
放大字體

》喝:

夏天則經常發生風熱型頭痛,出現發熱、口乾舌燥等症狀,喝點清涼的「菊花茶、薄荷茶、荷葉茶」,有緩解頭痛功效。頭痛又有貧血的人,可以加一點桂圓、紅棗補氣。

》按摩:

.進出溫差大的地方,原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮,令人頭痛難耐。此時可以按壓頭頂的「百會穴」,讓全身氣血通暢。

.大家熟知的「太陽穴」,可以緩解側邊頭痛的困擾。

.頭痛部位在前額,可按摩「合谷穴」。

.如果是後腦疼痛,可將雙手抱頭按壓「風池穴」,舒緩症狀。

(From康健特刊《上班族.不生病》)

重點分享

活動看板

推薦閱讀

慢性下呼吸道疾病
喘不過氣,是氣喘還是COPD?

最新專題