手部按摩,恢復精神

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2012/07/31 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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主持重要會議或參加重要場合時,忍不住打哈欠或打瞌睡都是失禮的表現,適時按摩手部穴位,有助於恢復元氣,提振精神。手部穴位按摩,快速趕跑瞌睡蟲,避免當眾糗態百出。

按摩腦部反射區:可減輕疲勞引起的頭痛不舒服,有助於醒腦提神。

》做法:
1.右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側凹陷處,以垂直方式輕輕揉捏此穴位,主要按摩點在食指。
2.慢慢出力揉捏,不要用蠻力,按完左手再按右手。

(From康健雜誌特刊《四季養生小百科》)

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