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林慧淳

肩頸、腰背、膝蓋痛的運動宜忌

作者:圖解健康(林慧淳)2016-11-02 00:00:00.0

「運動治痠痛」-聽起來矛盾,但愈痛愈要動,就算很小的幅度也要,直到你感到舒服一點。肩頸、腰背、膝蓋痛的運動宜忌:

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