肩頸、腰背、膝蓋痛的運動宜忌

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2016/11/02 · 作者 / 圖解健康 · 出處 / Web only
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「運動治痠痛」-聽起來矛盾,但愈痛愈要動,就算很小的幅度也要,直到你感到舒服一點。肩頸、腰背、膝蓋痛的運動宜忌:

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