強健腸胃操-手握雙腳屁朝天

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2012/07/16 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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國泰醫院復健科主任簡文仁認為,腸胃要好,飲食方面簡單,讓腸胃道內的細菌維持生態平衡,減少壓力之外,也要盡量多運動,幫助腸胃蠕動。他推薦強健腸胃操,常常做就能腸胃安康。

(from康健特刊No.21-輕鬆搞定腸胃病

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