給孩子的10種點心搭配

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2015/08/31 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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孩子的點心時間最好安排在下一次正餐前2小時,才不會影響正餐的胃口。

另外建議用簡單的「對調」方法,就可以做出低糖飲料。例如,將低脂鮮奶和低脂優酪乳以1:1比例調成低糖優酪乳,或是買無糖豆漿和一般加糖豆漿調成低糖豆漿。孩子偶爾想換口味喝調味乳,也可以用一半鮮奶、一半調味奶調成低糖調味奶。










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