看電視看太久,眼睛運動一下吧

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2015/08/17 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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怎麼對待眼睛,它就怎麼回饋你。眼睛這個「超時工作」的重度勞動者,偶爾也會提出抗議。

熨目明神法:眼睛疲勞時隨時可練習。

1.手心摩擦溫熱
2.將掌心平貼眼部,慢慢吐氣,來回數次。
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