3個伸展,放鬆緊繃的腰背

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2015/05/15 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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平時除了每一個小時要起身走動,同時做些伸展動作,放鬆緊繃的腰背肌肉...



延伸/用對靠墊,幫腰背一個忙
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